家園郵刊 72期

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家園第72期目錄 孔元2566乙未年二月三十日(2015-04-18)

  1. 造善因得善果
  2. 不貴的貴人
  3. 家敗因素
  4. 古人論命運
  5. 遠離這兩種人
  6. 別說你有錢
  7. 錢不是萬能
  8. Money has different names!!!
  9. 天堂的地圖
  10. 誤會的發生
  11. 什麼最重要?
  12. 古人的婚姻觀(3)夫妻緣分的由來
  13. 人的稱謂
  14. 從前人講早安!午安!晚安!
  15. 喬布斯不讓自己孩子玩ipad
  16. 老了才會明白
  17. 世界之最
  18. 大金字塔之謎
  19. 學行《弟子規》  做謙謙學子
  20. 一種 藥 (少吃點) 能活 150 歲喔
  21. 三道熱湯改善血壓問題
  22. 半素半葷是最健康的飲食原則
  23. 抬腳:我半夜不用起床小便,一覺睡到天亮!
  24. 泡脚的危害

造善因得善果

在前不著村後不著店的途中,艾森豪威爾忽然看到一對法國老夫婦坐在路邊,凍的瑟瑟發抖。

艾森豪威爾立即命令停車,讓身旁的翻譯官下車去詢問。一位參謀急忙提醒說:「我們必須按時趕到總部開會,這種事情還是交給當地的警方處理 吧。」

其實連參謀自己也知道,這不過是一個託辭。

艾森豪威爾堅持要下車去問,他說:「如果等到警方趕來,這對老夫婦可能早就凍死了!」

經過詢問才知道,這對老夫婦是去巴黎投奔兒子,但是汽車卻在中途拋錨了。在茫茫大雪中連個人影都看不到,正不知如何是好呢。

艾森豪威爾聽後,二話沒說,立即請他們上車,並且特地先將老夫婦送到巴黎兒子家裡,然後才趕回總部。

此時這位歐洲盟軍最高統帥沒有想到自己的身份,也沒有俯視被救援者的傲氣,他命令停車的霎間,也沒有複雜的思考過程,只是出於人性中善良的本能。

然而,事後得到的情報卻讓所有的隨行人員震撼不已,尤其是那位阻止艾森豪威爾雪中送炭的參謀。

原來,那天德國納粹的狙擊兵早已預先埋伏在他們的必經之路上,希特勒那天認定盟軍最高統帥死定了,但狙擊卻不成功,事後他懷疑情報不準確。

希特勒哪裡知道,艾森豪威爾為救那對老夫婦於危難之中而改變了行車路線。

歷史學家評論道:艾森豪威爾的一個善念躲過了暗殺,否則第二次世界大戰的歷史將改寫。

善念不是想來就來,想走就走的,那是要時時處處去積累、去儲存,才能在關鍵的時刻不加思考的使用。

有一個非常有趣的現象,和普通銀行裡支出金錢不一樣,在「善」的銀行裡,人越有善念,越有善良的行動, 銀行裡的「善」的資本反倒越用越雄厚。

善良是生命中用之不竭的黃金,幫助別人,就是善待自己。

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不貴的貴人


曾經有一個大學教授到鄉下去,針對該地一群小孩子的表現作了份評估報告,發現那些孩子條件極差,幾乎不可能有出人頭地的條件。

二十五年後,這份報告被另外一位較年輕的學者給無意間發現了,他很好奇現在這群當年的小孩子們到底怎麼了,於是,就回到同一地點去再做一次調查。

豈料,在他訪視完後,竟發現那些當初被人評為無可救藥的孩子,長大後有一半以上都當了醫生、律師與商人。

他覺得很驚訝與不解,便追問他們原因,他們共同的答案都是:「我遇到了一位好老師。」

這個學者尋線找到了他們口中的好老師,發現她不過是個再平凡不過的婦人。

沒有豪宅,沒有特別高的學歷,也沒有尊貴的家世,更沒有多餘的資金提供給這些孩子升學、創業。

他請教她栽培人們的秘訣,她笑笑說:「沒什麼,只是我懂得愛他們,鼓勵他們而已。」

中國人總是說,對一個人有重大助益的人就叫「貴人」,且通常是指那些身份顯赫、不可一世的名流。

的確,似乎在一般人的觀念中,只有那些身價非凡、地位崇高的人,才有資格與本錢去當別人的貴人。

然而,貴人也可以一點都不貴,因為要激勵、幫助一個人最有效的方式不是靠權位與金錢,而是給人自尊心,給人存在的價值感。

所以,聖經上強調要:
「勉勵灰心的人,扶助軟弱的人。」

也許,你我都沒有顯赫的身份,但只要有愛心,我們都可以當一個〈不貴的貴人〉,為旁人帶來希望與勇氣。


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家敗因素


破家敗運不是空穴來風,每個家庭都會面臨興旺衰敗,興旺一個家庭要有多方面因素支持,而且要經歷很長時間才能走向輝煌,然而要是衰敗一個家庭可是很容易的,可能是一年,一個月,也可能是一天之內,就會讓你從高山摔向穀底,睿智的人可以看到敗家前的種種徵兆,在此提醒你要防患於未然。

  1、家庭不和

家和萬事興,這是古代人的老話,人人都知道這個道理。然而很多家庭都在鬧著矛盾,甚至是夾雜著種種的暴力,天天在打鬥,很多人敗家都是從家庭矛盾打架鬥毆中開始的。一個粗暴的行為造出人命關天的大事,和氣生財,家和萬事興必須記在心頭。

  2、人緣不好,招四周親鄰咒駡

為你自己的利益而傷害到四周親朋好友,招到四周遠近親朋好友的咒駡,假如一個人或幾個人咒駡你,這些都無所謂,假如四周很多人都咒駡你,會形成一個強大的氣場,這個氣場會對你造成極大的壓力,久而久之你的壞運必然降臨到你的頭上,會讓你進入一個敗家的局勢。

  3. 庭院雜草叢生

這種情況多發生在平房的院子裡、屋子上面雜草旺盛,除之不去,旺盛生長,這些是人氣漸少,陰氣漸盛的家道敗落之象信號,假如居住在此的朋友,發現這種情況要立即採取措施。

  4. 家裡養不住動物、植物

不管是樓房還是平房,家裡動物、植物經常死亡,這是個極其不好的現象,必須引起注意。想想看動物、植物都活不了的地方,人能生活的好麼?這種情況,必須小心對待。

  5.家裡炊煙不起

一個家庭假如長年累月不見炊煙,不見做飯吃飯,不見鍋碗瓢勺交響曲,那麼這個家庭存在敗家信號。現在生活條件好了,工作緊張了,很多人總不在家吃飯,這樣短時間內還行,假如長時間這樣就不好了,從風水上講缺少“火”氣,必須注意這點,不然容易家道敗落,運氣下行。

  6. 行為瘋狂

過去有句話,“要想讓人滅亡,必須先讓人瘋狂”,日常生活中,我們見過很多人,做事有駁常理,極其瘋狂,不聽任何人勸阻,我行我素,以為自己就是第一,自己就是對的,行為極端。還有一些年輕人欺行霸市,無拘無束,這些行為都是敗家的徵兆。人說了,倒楣催的,在人倒大黴之前,通常會有這麼一個過程。

  7. 不良嗜好過度

賭博、飲酒、婚外戀等等,這些不良嗜好必須要有個度,不能無度玩耍。比如賭博,不管你玩的再好、再高明,只要你無度豪賭,敗家也是早晚的事情。可是偏偏有一部分敗家的人就是無度,就是沒有節制,包括別的不良嗜好也是一樣,一樣會造成惡果。假如這個人面對不良嗜好不能控制自己,無度的放縱自己,那麼這個人敗家的事情會很快降臨在你的頭上。

  8. 家裡靈異頻現

家裡連續發生比較莫名其妙的事情,用正常的思維又解釋不通,似乎小說裡講到的靈異空間一樣,鬼怪靈異出現,碰到這種情況不管你的家庭再時尚再豪華,盡可能地提前化解處理為好,防止家運敗落,危及性命。


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古人論命運


【一命】
孔子說:“不知命無以為君子”, 這裡的“命”指的就是先天之命。
每個人的先天造化不盡相同,時間和空間決定了人的命理,時間轉變,空間轉換,天體運轉。再加上磁場引力,光線射線。
溫度濕度等因素的變化,人的生理狀況和命理走勢就會有潛移默化的改變 ⋯⋯
順命,首選要知命,弄懂八字命盤的原理,知曉天干地支,陰陽五行所隨載的資訊。

【二運】
先天的命,後天是運。
俗話說“命好不如運好”,好是強調“運”的重要性。
人的天命已定,惟一能好好把握的便是自己的“運”。
什麼是運?如果比作是車的話,運就是路;如果把命比較是舟的話,運就是水。

【三風水】
地吉苗旺,宅吉人旺。
俗話說“地靈人傑”,一方好水土,養育一方好人才。個人生存的環境,影響其一生的健康與發展。

【四積陰德】
必中國人都聽說過這樣一句話:“善有善報,惡有惡報。不是不報,時辰未到。”
這句話表達的是一種因果迴圈,報應不爽的善惡法則。“因果”,“報應”等概念都是來源於佛教,它和傳統士夫所提倡的“慎獨”品質不謀而合。
用功德換取回報是天經地義的,不可違背的事。天與不受,反受其譴。對社會的貢獻叫功德;多做貢獻,多做好事叫積德;暗中做好事而不圖回報叫積陰德。

【五讀書】
“萬般皆下品,惟有讀書高。”古人把讀書看作是一件非常重要的事,許多人一生都以讀書為樂事。
青年時讀科學,可以為將來打好基礎;中年時讀儒家,領悟“達則兼濟天下,窮則獨善其身”;老年時讀道家,希望延年益壽;晚年時讀佛,現世的繁華已無意義,明確靈魂去往何方。

【六名】
姓名是生命的代號,隱含著許多資訊密碼。
中國自古就有“不怕生錯兒,就怕起錯名”、“賜子千金,不如賜子一名”的說法。
好名字,對一個人的婚姻、事業、健康有促進作用,起名不當則會對個人的命運起阻礙作用。

【七相】
骨骼定一生之榮枯,氣色看行年之運勢。
體態豐滿、紅光滿面、目光炯炯、吐詞清晰、聲如洪鐘,此為易得人緣的好相;印堂發黑、兩目無神、語無倫次、東倒西歪、尖嘴猴腮,此為討人嫌的黴相。
相學博大精深,包括面相、手相、身相、動相、心相、衣相等。

【八敬神】
《易經》說:“天行健,君子以自強不息;地勢坤,君子以厚德載物。”其中透露出古人對於天、地懷有一顆敬畏之心。
後來各種宗教的發展中,又產生了許許多多、形形色色的神。我們所說的“敬神”是強調人要對自然有一顆敬畏之心。一旦失去了這種敬畏,我們就會在茫茫人世間不知所為,無所依歸。

【九交貴人】
“鳥隨鸞鳳飛騰遠,人伴賢良品自高”。
人際交往的層次,直接決定一個人的事業發展和素質高低。
有道德,有知識,有經濟實力和管理能力者、貴人也、勤交;酒內朋友、狐朋狗友者、少交;為非作歹者,不交。

【十養生】
健康是生命之本,天有三寶“日月星”,人有三寶“精氣神”。
身心健康是影響個人能力的前提,只有思維平衡、頭腦冷靜,才能產 生正確的計畫與行為。
古人講:“修身、齊家、治國、平天下”,修身是第一步,養生即是修身的基礎,身心健康才有快樂和福分。


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遠離這兩種人


從前我上一個課,老師勸說:遠離這 2 種人!當時內心反抗:豈不是沒有朋友了!

千萬不要到時候 才後悔,怎麼沒早點發現…

一、必須遠離的 第一種...

  1. 不與私慾太重的人合作,因為他們看不見別人的付出,只在意自己的得失與結果。
  2. 不與沒有使命感的人合作,因為他們以賺錢為目的。
  3. 不與沒有人情味的人合作,因為在一起會不快樂。
  4. 不與負能量的人合作,因為他們會消耗你的正能量。
  5. 不與沒有人生原則的人合作,因為他們認為賺取利益就是人生原則。
  6. 不與無感恩之心的人合作,因為忘恩的人必然會負義。


二、必須遠離的 第二種...

1、對父母不孝者不可交!
不孝順父母的第一個表現就是不知道體諒父母的難處,從來只知道從自己的立場出發來考慮問題。
 連對待自己的父母都不好了,又怎麼可能真心成為你的朋友呢?

 2、為人刻薄者不可交!
出言不遜、口無遮攔、為人不丈夫,處事不能將心比心,此類人往往會傷害他人,豈能為伍?

 3、斤斤計較之人不可交!
凡事斤斤計較,生怕自己吃虧,偷機鑽營、耍小心眼兒,似乎以佔便宜方能使其心態安然,相交何宜?

 4、不知敬重之人不可交!
俗話曰:來而不往非禮也。
凡事有來有往,你敬我一尺我敬你一丈,又則滴水之恩當湧泉相報,對自私只知索取小人何必相交 !

 5、善於阿諛奉承者不可交!
此輩往往見風使舵,好利忘義,此種自私有餘、無義鼠輩,是人生中最危險的人物,萬萬不可掉以輕心,與其相交焉知禍福?

 6、對權貴無原則不可交!
做人有自已的尊嚴和人格,或高官或平 民、或大款或貧者,都為血肉之軀,不可仰視以嗅他人鼻息、也不可俯瞰他人使之卑躬屈膝,差距相大者何苦相交。

 7、沒有同情心的人不可交!
要麼心腸歹毒,要麼自私綽綽,此輩為伍如同以狼為伴。
那麼怎樣的人是值得深交呢 ?


要交的四位朋友,做一個懂得讓步的人

  1. 交一個欣賞你的朋友,在你窮困潦倒 的時候安慰你幫你。
  2. 交一個有正能量的朋友,在你情緒低落的時候陪伴你鼓勵你。
  3. 交一個為你領路的朋友,自願做你的墊腳石,帶你走過泥濘,迷 霧。
  4. 交一個肯批評你的朋友,時刻提醒你,監督你,讓你時刻發現自己的不足。


讓步的人,是最可交的人 。
一個不懂得為親人讓步,為朋友讓步,為愛人讓步,為合作夥伴讓步的人,是缺乏胸襟的人,最無能和不可交的人。

試問一個連自己人都斤斤計較的人可交往嗎!
長不大的人最重要的標誌,就是跟自己人,跟自己所愛的家人無謂的爭長短,論輸贏。
那些看起來很愛面子的人,其實,通常內心充滿著不自信的膽怯!
那些裝成堅強、從不會懂得認錯和讓步的人內心往往都充滿著嫉妒、狹隘,很難讓陽光照進他們的心靈。

何謂成熟的人呢?
對自己人、對家人、對愛人,很溫柔,溫柔得如同孩子。
而對外,對困難,則蔑視,毫無懼意,頂天立地,不慌不忙,淡定從容!

如果,你動不動就與親人爭執,寸土不讓哪怕口舌上的輸贏都要爭,可以敢保證,你在外面必定沒有什麼作為。

一個懂得愛的人,
寧可扮演輸家,也不去打敗自己的人。
打敗了她(他),你想得到什麼呢?
愛,就要懂得讓步。
讓步,在情感中不是退卻,也不是從權,而是一種尊重,一種人格,一種胸襟,一種涵養!

什麼樣的人會吸引 怎樣的朋友~
除了遠離這 兩種人,也要讓自己成為值得 深交的朋友唷 !

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別說你有錢


看完最下面的八句真言

別說你有錢,有錢無健康白搭。
你很有錢,但你值錢嗎?

傅彪比你有錢,換了二次肝還是走了。

梅豔芳比你有錢,請得起國內外的任何專家,宮頸癌還是把她帶走了。

陳曉旭比你有錢,從乳腺增生開始到乳腺癌,也沒能留下!

王均瑤比你有錢,35個億也沒有換到一寸健康的腸子,直腸癌把他帶走了!

北京同仁堂股份有限公司的董事長張生瑜比你懂醫術,突發心臟病逝世!年僅39歲。

上海中發電氣集團董事長南民,因患急性腦血栓搶救無效去世,年僅37歲。

送你八句真實話:

  1. 別將壓力看成動力,透支身體,累壞自己。——特傻!
  2. 別忘身體乃是本錢,沒了健康,無法享用人生所有的樂趣。——特虧!
  3. 別將名利看得太重,浮華過後最終都是過眼雲煙。——特真!
  4. 別以為能救命的是醫生,其實是你自已,養生重於救命。——特對!
  5. 別以為付出就有回報,凡事只有不計回報,方能踐行以德報怨。——特靈=EF
  6. 別以為官比百姓牛,都要退,最終都是百姓。——特准!
  7. 別忽視了和你有緣的人,等繁華過去,你才明白很多人會離你而去,知己難覓。——特悔!
  8. 別以為問候會是打擾,常發mail給你的定是心裡有你的人。——特實!


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錢不是萬能


一隻狐狸發現一雞窩,卻因為太胖攢不進柵欄。於是餓了三天,終於進入。可是飽餐後又出不去了,只好重新餓了三天才出去。最後它哀歎自己,在這個過程中除了過了個嘴癮,基本上是白忙一場了。

人生何嚐不是如此啊。赤裸裸來,赤條條走,無人能帶走一生經營的財富與盛名。用青春賺的錢,難以買回青春;用生命賺的錢,難以買回生命;用幸福換來的錢,難以換回幸福;用時間掙來的錢,難以掙回時間。即使用一生得到全世界的錢,全世界的錢也買不回自己的一生。所以該工作時且工作,該休息時且休息,愉快工作,享受生活 ,珍惜所擁有的,愛你所愛的,開心過好每一天。

房子再貴,你睡的只是一張床。

車子再好,超速還是要吃罰單。

包包再貴,也只比塑料袋多一個炫富的功能。

別人的老婆再美,總有一天會變成老太太。

別人的老公再有錢,不如一個窮光蛋老公愛你。

不要為了追求沒有的 ,而忘了自己已有的幸福

知足常樂!如果拿你身上10斤肉換取父母的十年長壽,你願意麼? 願意的請轉發。 我願意做好一切換好一輩子。

只要你分享給自己的好朋友,五天以後你一定好運臨頭,超準!!加油!!

這是來自荷蘭的一個諺語:

錢可以買到棟房子,但買不到家庭。
錢可以買到鐘錶,但買不到時間。
錢可以買到床,但買不到睡眠。
錢可以買到書,但買不到知識。
錢可以買到醫療服務,但買不到健康。
錢可以買到地位,但買不到尊重。
錢可以買到血液,但買不到生命。
錢可以買到性,但買不到愛。


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Money has different names!!!

In temple its called (donation)
in school its (fee)
in marriage it's called (dowry),
in divorce (alimony),
when u owe someone its (debt ),
when u pay the government (tax),
in court (fines),
civil servant retirees (pension)
boss to workers (salary),
master to subordinates (wages),
children (maintenance),
when u borrow from bank (loan),
when u offer after a service (tips),
to kidnappers (ransom)
illegally received in d name of service (bribe).
 
The question is "when a Husband gives to his Wife what do we call it??
 
Answer: Money given to your wife is called 'duty' and every man has to do his duty coz wives are not 'duty free'


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天堂的地圖
台灣新生報    文/皇甫容


可能很多人有過這樣的體會,當你看到一部電影或者小說,看到感人至深處,人會發自內心的情不自禁的落淚。電影和小說只是虛擬的文藝表現,即使紀實所描述的事件,或許也可能和我們生存的國度,有千里之遙。

但人的落淚和情感卻是真實的表現。這是一個很有趣的現象。我們肉眼看不見的善,能以她特有的方式,打開人思維中的高牆,也能瞬時間自動的翻譯轉換,譯成不同的語言,直達人的心靈深處,還可以不受國界、信仰、文化的差異,帶著人的心靈暢行無阻,通行在共鳴的世界。

善的風度,更像王者,主宰著這個世界。因為不同的國度,從高層到民間,多是遵守著起碼的公德,維繫著人的文明。國家之間的共同之處,即是懲惡揚善,也即人的文明建立在善的基礎上。同樣,人的心靈也是一樣,建立在性本善的天良之上。

那麼人的心靈有多深?這是一個很有趣的問題。眾所周知,人們常說眼睛是心靈的窗戶。當兩個人彼此深深的注視著對方時,美國哈佛醫學院著名神經外科醫師亞歷山大(EbenAlexander)對此解釋到,「深深地」不單是一個有趣的形容,也不僅僅是一個動作。

驗光師或許會告訴你「深」的長度,大概一英吋左右。但很多人知道,他們表達的是「目光能深入到人的眼睛中」的意思。亞歷山大說:「你看到的是那個人的靈 魂,人體的一部份,古希臘哲學家赫拉克利特在2千5百年前寫道:『你不會找到靈魂的極限,它是那麼深,那麼廣闊。』」人的眼睛的深度是無限的,用光年都無 法衡量,更何況從中看透人的心靈?

然而在這廣袤的心靈世界,像是蘊藏著一幅天堂的地圖,所以千百年來,東西方的先知和覺者,沿著心靈世界的軌跡,探尋出生命的意義,得道成聖了悟真諦;也沿著心靈的深度,探索出支撐彼此世界的真理,佛家的濟世;道家的修真;基督的博愛等等。

或許,因為這幅蘊藏於心的地圖,是人心中共有的寶藏,所以人們在看到感人至深的電影或小說時,會不約而同的落淚。無論人們相聚多麼遙遠,無論心靈的世界多麼廣袤、難以觸及,在善念的導向下,沿著心中的地圖,就不會在包羅萬象的世界中迷失。


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誤會的發生


誤會的發生,總是在自己的角度
以為.........就是對對方最好的設想...
其實,這真的就是你自己以為而已!!!

~~溝通的重要~~


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什麼最重要?


文章不長,卻很受用,
什麼最重要?

如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體重要;
如果讓你大病一個月,你會發現金錢重要,身體和家人特重要;
如果讓你大病半年、一年,估計你願意放棄眼下的一切,
換回你認為最最重要的東西。

這段話明白的告訴我們:
什麼是最重要的.......

遺憾的是,許多人都是好了傷疤忘了疼。

珍惜健康,重在觀念:

美國人:
用100塊錢養生,
50塊錢買保險,
10塊錢看病,
1塊錢搶救。

中國人:
用1塊錢養生,
10塊錢吃藥,
50塊錢看病,
100塊錢搶救。

不少中國人,
在生命的最後1-2年,
花光一生的積蓄,
吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀,
然後——離去...

疾病如何應對?  答案:重在預防!

生氣與壽命

  1. 經常自己找氣生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20-50歲;
  2. 經常受别人氣的人,叫佣人,一般活50-60歲;
  3. 經常自我生氣,也常氣别人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70歲;
  4. 經常讓别人生氣,自己却不太生氣的人,叫偉人,如毛澤東,一般活80歲左右;
  5. 不論别人怎麼氣他也能淡然處之,叫高人,如朱德、鄧小平,一般活90歲左右;
  6. 從不氣别人,自己也不生氣,一般能活百歲或以上,如張學良,周有光。

結論:
生氣是百病之源!

消氣法(分九個層次):
1.傾訴;
2.迴避 ;
3.娛樂;
4.散心 ;
5.換位思考;
6.看淡;
7.想開;
8.放下;
9.提高境界: 不管風吹雨打,坐看雲捲雲舒。

改變觀念!
改變不好的生活習慣!

如果不小心丢掉100塊錢,好像丢在某個地方,你會花200塊錢的車費去把那100塊錢找回來嗎?

這是一個愚蠢的問題,可類似事情卻在人生中不斷發生:
被人罵了一句話,卻花了無數時間難過;
為一件事情發火,不惜損人不利已,不惜血本,只為報復;
失去一個人的感情,或丢了一件心愛的東西,明知一切已無法挽回,卻還傷心不已.……

人的奇怪之處

他們急於成長,然後又哀嘆失去的童年;
他們以健康換取金錢,之後,又想用金錢恢復健康。
他們對未來焦慮不已,卻又無視現在的幸福。
因此,他們既不活在當下,也不活在未來。
他們活著彷彿從來不會死亡;臨死前,又彷彿從未活過.……


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古人的婚姻觀(3)

夫妻緣分的由來


從北宋儒生劉庭式的故事,我們瞭解古人對婚姻的信守,古人為什麼能夠信守婚約呢?是因為他們相信夫妻之緣原本就是命中註定,唐朝韋固找媳婦的過程更證明了這一點。

但對於很多接受無神論教育的朋友們來說,要相信那看不見摸不著的「緣分」之說,的確有點難,人們往往更願意相信感官所能夠感知到的事情。

可是在我們一生中,還是會有這樣的感受:有的人與我們萍水相逢,過後便相忘於時光的流逝;而有的人一生都與我們纏繞,或成為兩肋插刀的友人,或成為擺脫不了的對手,甚至成為相濡以沫的愛侶。

為什麼會與不同的人有不同的關係呢?這會不會就是人們彼此之間的「緣分」造成的呢?內中的道理還真是無法用現代科學來解釋清楚。所以當我們感歎人生的聚散離合時,又常常提起一個詞,就是「緣分」。

那麼「緣分」到底是怎麼回事呢?而其中最重要的「執子之手,與子偕老」的夫妻之緣又是如何安排的呢?這個緣就是月下老人手中的紅線嗎?月老為什麼要給這兩個人繫紅線呢?
 
傳說中的月下老人(大紀元圖片庫)

近年來,有一種叫前世回溯療法在世界上逐漸流行起來,這個療法的依據是人們今生的心理疾病、長期疼痛的根源往往來自於前世。通過讓患者在催眠入定的狀態下,重新經歷前世的傷痛同時解讀宿世的因果,今生的頑疾往往神奇地不治自愈。

受試者在這種入定狀態下體驗的前世栩栩如生,邏輯連貫,絕非想像所能達到的真實。其實這種前世回溯療法,已經為我們打開通往過去世的一扇門。

二十多年前的一本暢銷書--《前世今生》的作者魏斯博士,就是這個領域的大膽探索者。魏斯博士在他的另一本書《真情永駐》裏記述了一個關於「緣分」的「現在進行時」的案例。

素昧平生的一男一女同時找到魏斯博士進行回溯治療,兩人分別回憶出二千年前在耶路撒冷的共同前世,那時他們是對父女,父親遭到羅馬士兵的折磨,死於女兒的懷裏。

他們兩人在魏斯的診所有過一面之交,但魏斯因為職業紀律不能告訴他們對方的回憶。可是在他們的療程結束後,命運之手展開它巧妙的安排--兩人「偶然」地同乘一次班機,得以相識並最終相愛。

很多人可能都認為自己與配偶的相逢純屬偶然,那麼上面的故事中,兩位男女主人的偶然結識,難道不正是二千年前的緣分的延續嗎?

在 研究人員進行大量前世回溯的過程中發現,一個很常見的現象是很多現世的夫妻,在很多前世就已經演出過各種類型的愛情故事。不管當世的故事中演繹的是怎樣的 情感,幸福、痛苦、悲慘的還是刻骨銘心的,其中也不是所有的婚姻都琴瑟和諧,但是雙方在其中有清償彼此的相欠、變得更加無私關愛的機會,這也許才是兩個人 能結為夫婦的目的。

吉娜.瑟敏納拉博士的《生命多世》一書中記載了這樣一個故事:女主人公和丈夫結婚時是一位二十三歲的美女,經過十八年的歲月磨礪,她依舊有著迷人的容顏。

她丈夫是一位非常成功的商人,可是在他們十八年的婚姻裏,他丈夫完全沒有性能力。在現代社會,它可以成為離婚的理由。但這個女子不忍心這麼做,她愛她丈夫,不忍心傷害他。

在婚姻最初的幾年中,她難以忍受欲望的煎熬也曾有過外遇。但逐漸地,她通過宗教學習和靜坐,在青燈古卷中克服了這種欲念。似水年華就這樣靜靜地流淌,直到有一天,一個以前的追求者又重新回到她的生活中。

這個男子在少年時代就愛戀她,可是當他有經濟能力成家時,她已經嫁給別人了。兩人重逢,幾乎都不能自持。但這個女子還是斬斷了這種關係,她不忍心離開自己的丈夫,她丈夫是一個好人。她也不忍心傷害那個男子的太太,她不想傷害任何人。

通過前世回溯,原來這個女子和他丈夫,在兩個前世之前的法國也是一對夫妻。丈夫在當時宗教狂熱下加入了十字軍東征,但在臨行前,他為了確保妻子不和別人有染,強迫她穿上貞操帶。這讓妻子後來都在憤怒中度過,並決心將來一定要報復他。

於是他們又在這一世相遇成為伴侶。丈夫失去性能力顯然是咎由自取。但是為什麼妻子又要再一次遭受類似的煩惱呢?因為這個女子在那一世對丈夫充滿了仇恨、報復的欲望。

她今生有如花的容貌,也有足夠的能力讓丈夫感到妒忌、恥辱而離婚,以達報復目的。但是這個生命在精神上提升了自己,她不忍心傷害任何人。為了對婚姻的忠誠,她犧牲自己的欲望、美貌和青春。
人們往往都覺得自己只活這一世,所以對很多事情看不開,對於情,更是不想割捨。可是對一個生命來說最為重要的,也許是他能否在俗世的迷和苦中,學會對他人的關心和愛護。

孔子說:「己所不欲,勿施於人」。當一個人被自己的情和欲操縱而所思、所言、所行時,應該想一想這樣做對自己和他人會造成什麼傷害?應該設想一下,假如自己的配偶也像自己一樣如此想、說、做時,自己會感覺如何?

不管我們的緣分是如何形成,這世的緣是好還是不好,都要好好珍惜當下這份緣,有恩報恩,有怨還怨。當我們在生命的輪迴中,善解更多的惡緣,延續更多的善緣,了卻該了結的各種因緣,在未來的生命過程裏,剩下的不就是更多的福報之果了嗎?

當我們換一種思維方式去看待我們眼下的生活,是不是會有不同的感受呢?真心希望您能得到生命的提升和長久的幸福。

--轉載自明慧網    責任編輯:吳雨潔


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人的稱謂


(一)稱字:幼時命名由父親長輩命名,成年(男20,女15)取字沈德鴻字雁冰,魯迅字豫才。
(二)稱號:一般只用於自稱,以顯示某種志趣或抒發某種情感,年齡不限,如李白號青蓮居士,白居易號香山居士,李清照號易安居士。
(三)稱諡號:古代王侯將相、高級官吏、著名文士等死後被追加的稱號,如范仲淹稱文正,歐陽修稱文忠。
(四)稱籍貫:以人的出身地命名,如孟浩然稱孟襄陽,柳宗元又稱柳河東。
(五)稱官名:以人的官名來命名,如杜甫稱杜工部。
(六)稱官地:以人做官的地方來命名。如岑參:岑嘉州柳宗元稱柳柳州
(七)古代帝王對貴族功臣的封賜爵號(位):公、侯、伯、子、男(五等)

八、謙稱:
1、自稱:愚、敝、卑、臣、僕
2、帝王自稱:孤、寡、朕
3、古代官吏自稱:下官、末官、小吏
4、讀書人自稱:小生、晚生、晚學、不才、不肖
5、古人稱自己一方的親屬朋友用家或舍:如家父、家母、家兄、舍弟、舍妹、舍侄
6、其他自謙詞:
   尊長者自稱:在上
   晚輩自稱:在下
   老人自稱:老朽、老夫
   女子自謙:妾

九、敬稱:
1、對帝王:萬歲、聖上、天子、聖駕、陛下、大王
2、對將軍:麾下
3、對於對方或對方親屬的敬稱用令、尊、賢
   令:令尊(對方父親)令堂(對方母親)令兄(對方哥哥)令郎(對方兒子)令愛(對方女兒)
   尊:用來稱與對方有關的人和物。
   尊上(對方父母)尊公、尊君、尊府(對方父親)
   尊堂(對方母親)尊親(對方的親戚)尊命(對方的吩咐)尊意(對方的意思)
   賢:稱平輩或晚輩。
   賢家(指對方)賢郎(對方兒子)賢弟(對方弟弟)
   仁:稱同輩友人中長於自己的人為仁兄。稱地位高的人為仁公。
4、稱年老的人為丈,丈人。唐以後稱岳父為丈人,又稱泰山。妻母為丈母,又稱泰水。
5、稱謂前加“先”表已死,用於敬稱地位高的人或年長的人。
   稱死去的父親:先考、先父。
   稱死去的母親:先妣、先慈。
   已死的有才德的人:先賢。
   死去的帝王:先帝。
6、君對臣敬稱:卿、愛卿。
7、對品格高尚、智慧超群的人用“聖”表敬稱,“孔子”為“聖人”,“孟子”為“亞聖”“杜甫”為“詩聖”,後來“聖”多用於帝王,如“聖上”、“聖駕”。

十、特殊稱謂:
1、百姓的稱謂:布衣、黎民、庶民、蒼生、氓。
2、伯(孟)仲叔季:兄弟行輩中長幼排行的次序。
   伯(孟)是老大,仲是老二,叔是老三,季是老四。
3、不同的朋友關係之間的稱謂:
   貧賤之交:賤而地位低下的時結交的朋友。
   金蘭之交:情誼契合,親如兄弟的朋友。
   刎頸之交:同生死,共患難的朋友。
   忘年之交:輩份不同,年齡相差較大的朋友。
   竹馬之交:從小一塊長大的異性朋友。
   布衣之交:以平民身份的相交往的朋友。
   患難之交:在遇到磨難時結成的朋友。

4、年齡的稱謂:
   垂髫:三四歲——八九歲。
   總角:八九歲——十三四歲。
   豆蔻:十三四歲——十五六歲(比喻人還未成年,未成年的少年時代稱為“豆蔻年華”。)
   弱冠:20歲。
   而立:30歲。
   不惑:40歲。
   知天命:50歲。
   花甲:60歲。
   古稀:70歲。
   耄耋:80歲、90歲。
   期頤:100歲。


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從前人講早安!午安!晚安!


現在的華人、中國人非常崇拜西洋文化,什麼事都西化,以提高“身份”,連一般用辭也模仿十足,其中一個見面禮,good morning,good afternoon,goodnight,就“早上好,下午好,晚上好”起來了。

傳統中華文化是用“早安,午安,晚安”,現在人都不用,會覺得矮人一等!洋化後比較有信心!

“安”的意思比“好”完整,含着平安,安康,安好,心安理得,更有“處理的妥當”的意思,文化上太深了,含有文言文的味道。若現代人認為不適合,就請繼續“早上好!” “下午好!” “晚上好!”吧!


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喬布斯不讓自己孩子玩ipad        
劉羨冰


收到有心網友傳來《人類新鴉片》!我毫不猶豫,冠以“精選”即轉出去。多少人被電玩已傷害了眼睛和頸椎,有躲進被窩玩手機竟致盲‥‥。   

太多精彩的畫面:地鐵車廂內,坐的、站的,都是低頭一族;佳餚滿桌,圍坐的小孩均視而不見,那對著美食唾涎的興奮拋到九霄雲外;2009年,美國總統奧巴馬一家在會場上專心聆聽,2013年同一會場,這家人齊齊低頭垂耳出小差,出洋相;令我驚訝的是未會走路的嬰兒,人手一機!讓我不快的是親子疏離、夫妻離異都因各自沉迷手機;教我震撼的是描述抽大煙和玩手機的姿態,極其相似!今日的智慧型手機與鴉片一樣,正蠶食我們的常情與靈魂!

最令發人深思的是讀到蘋果電腦老板喬布斯,是不讓自己的孩子玩手機的一篇文章。作者驚悉生產商要求電玩遊戲設計,力求生動有趣,教人欲罷不能,僅盯著如意算盤。喬布斯和許多科技公司的首席執行官和風險投資家都限制自己的孩子接觸電玩。文章的作者喟嘆 :“現在多數家長卻相反,讓孩子日夜沉浸在平板電腦、智能手機和電腦屏幕前!”這些家長是不請自來,送子“入甕”的。   

醒來吧!新科技產品的顧客們!要新科技為我們服務,但不能讓它操弄我們,更不能讓它遺害我們的下一代!

(寫於2014/11/12  527字 )


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老了才會明白


到了年老以後慢慢才會明白,
能有老朋友,老同學聚在一起,吃吃飯、聊聊天,天南地北胡說八道,是最幸福的 ! 
 
戴三百塊的錶和三百萬的錶,時間是一樣的;
帶三百元的包和三萬元的包,裡面放的錢是一樣多;
喝三十塊的酒和三千塊的酒,嘔吐物都是一樣的;
住三十坪的房和三百坪的房,寂寞孤獨是一樣的。
總有一天當你年老時就會明白,你內心真正的快樂,是物質世界所永遠給予不了的...……
抽十塊的煙和抽100塊的煙都會得肺癌,
坐頭等艙和坐經濟艙失聯了,一樣都回不來...……
所以,想明白了、想通了,能夠知足常樂 ..……. 又有老朋友,老同學聚在一起,快樂用餐,聊聊天,天南地北胡說八道,才是最幸福的 !


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世界之最
 

真吊詭還是真諷刺?全世界IQ最的香港人卻做著與自己還不去的大蠢事?是反省的時候了。如果因素有十個,可能來自五方,五方都反省才能慢慢解決深層的矛盾!

After 2014, it’s hard to believe HK people has the highest IQ among cities !

  • 世界人口最少的城市:梵蒂岡,人口不超過900人。
  • 世界上人口最多的城市:上海,有超過24,150,000市民。
  • 世界最低的已知點是低於海平面35797英尺的地方,世界上只有3個人曾到過。
  • 世界上最高的地方,眾所周知,珠瑪朗瑪峰。
  • 世界上IQ最高的國家或地區是香港,調查顯示,香港平均智商最高為107。
  • 赤道幾內亞平均智商只有59,是世界上IQ最低的國家或地區。
  • 世界對自行車最友好城市:荷蘭格羅寧根, 50%的市民都使用自行車上下班。
  • 世界上食物最多的國家:美國,這裡消耗了世界上最多的食物
  • 死亡谷國家公園,氣溫最高的134華氏度,這是地球上最熱的地方。
  • 南極東部高原,溫度可以低至-135攝氏度,是世界上最冷的地方
  • 世界上最古老的城市:敘利亞大馬士革,有11,000年的歷史。
  • 南蘇丹是世界上最年輕的國家。
  • 世界上最乾燥的地方:阿塔卡馬沙漠,它幾千年才有4英寸的降雨。
  • 地球上的潮濕的地方:印度Mawsynram,這個印度村莊每年有平均467英寸的降雨量。
  • 白俄羅斯是世界最能喝酒的國家,平均每人15歲以上開始喝酒。
  • 世界上平均壽命最長的國家:摩納哥,男性的平均壽命是85歲,女性平均壽命則更高達89歲。
  • 塞拉利昂世界上平均壽命最短的國家,男性預期壽命只有47歲,女性預期壽命也只有48歲。
  • 世界上最節能的城市是冰島雷克雅未克,電力均來自地熱發電廠和可再生能源。他們計劃2050年實現所有領域,都使用自然資源發電。
  • 世界最富有的城市:東京,每年GDP達1.52萬億美元!比紐約還多3,100億美元。
  • 世界上最貧窮的城市:金沙薩是世界最貧窮的城市,剛果是最貧窮的國家,國內生產總值只有550億美元。
  • 世界上消費最昂貴的城?校?你在英美等國買到的同樣東西,在新加坡會貴很多倍。
  • 世界上消費最便宜的城市:印度孟買,它的物價只有新加坡的1/4。
  • 世界上壓力最大的國家:尼日利亞,它有著嚴重的腐敗、失業、貧窮問題,還是GDP最低的國家之一。
  • 世界上壓力最小的國家:挪威這里風景如畫,生活最為愜意
  • 美國是世界上最喜歡貓的國家,全國有7,643萬隻的寵物貓。
  • 世界上最喜歡狗的國家仍然是美國,全國擁有6,110萬隻寵物狗。
  • 據調查,菲律賓是世界上最情緒化的國家,有70%的人因個人問題產生情緒。
  • 據同樣的調查,新加坡是最不情緒化的國家,只有不到30%的人有情緒問題。
  • 世界上被拍攝最多的地方:紐約古根海姆博物館,這是能過網上搜索統計出來的結果。
  • 首爾是世界上互聯網覆蓋最廣的城市,這裡超過10000個由政府設置的免費上網WiFi熱點。
  • 世界上最性感的女人:巴西,雖然人們對性感有不同的理解,但採用通常所用標準表明,巴西女性最性感。
  • 根據相同標準,澳大利亞男子被認為是世界上最性感的男人。
  • 地球上最陽光的地方:(US) 亞利桑那州尤馬縣每天有11個小時的陽光。
  • 倫敦已超過了曼谷成為受訪最多的?胤健?每年有1,869萬人訪問倫敦,每年產生193億美元的收入。


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大金字塔之謎
作者:責任編輯:伊萍
美東時間: 2014-09-24


(善意提醒值得你一讀)
 
大金字塔建築之謎
 
大金字塔即胡夫金字塔,其建築技術上的高超、定位技術的精確,一直以來令人驚嘆:在平均邊長9063英吋的底座上,金字塔四邊互相的誤差率還不到1%;現代建築的一大難題「正直角技術」竟被應用於金字塔的轉角建構上,達到2秒之微的誤差;金字塔雖不是建造在正北緯30度在線,卻也在非常接近的29度58分51秒,所存在的細微的誤差是有意加上去的。

大金字塔數字之謎
大金字塔還暗藏著種種神奇的數字,現整理如下:
金字塔自重×1015=地球的重量;
金字塔塔高×10億=地球到太陽的距離(1.5億公里);
金字塔底周長×2=赤道的時分度;
金字塔塔底周長÷(塔高×2)=圓周率(π=3.14159);
延長在底面中央的縱平分線,就是地球的子午線,這條線正好把地球的大陸和海洋平分成相等的兩半;
金字塔的塔基正位於地球各大陸引力中心;
大金字塔的尺寸與地球北半球的大小,在比例上極其相似;
地球兩極的軸心位置每天都有變化,但是,經過25,827年的週期,它又會回到原來的位置,而金字塔的對角線之和,正好是25,826.6這個奇怪的數字。
西方直到16世紀才有比較精確的計算水平;意大利航海家哥倫布在500多年前才發現美洲大陸,人們對世界海陸分佈才有初步瞭解;在大金字塔建成後的今天,我們才能測算出地球的重量、地球到太陽的距離等。然而,4500年前的古人怎能有如此精確的計算呢?

巨石間無縫的密接
建築金字塔的巨石大小不一,重量在1.5噸至160噸之間,石塊之間磨合得非常緊密,有的地方甚至連刀片和針尖都插不進去,而且這些巨石之間沒有添加任何粘合材料。

在沒有炸藥、起重機、吊車等工具的5000多年前,古代埃及人是怎樣把如此多、重達數十噸甚至上百噸的巨石搬運過來,磨合得非常光滑,然後層層疊加修建成金字塔的呢?這是考古學界的千古之謎。

有人認為金字塔是外星人建造的,是外星人在宇宙間的活動的空間站和天文臺,利用完畢後便捨棄不用,殘存的建築物便是我們今天的金字塔。

還有人認為金字塔是由亞特蘭蒂斯島人建造的。也有人認為是居住在非洲阿特拉斯山的一個柏伯爾部落建造了胡夫金字塔,他們動用部落的法術,建造了金字塔,因法術是單傳,後來就失傳了。

建築金字塔的巨石大小不一,重量在1.5噸至160噸之間,石塊之間磨合得非常緊密,而且這些巨石之間沒有添加任何粘合材料。(fotolia)

奇妙的魔力
人們還發現金字塔有一種神奇的力量,如蔬菜、水果、肉類放在金字塔形的構造中,可以經久不爛、不變質,保持新鮮顏色,把咖啡放在金字塔形構造中,貯存24小時後,其味道比普通咖啡好得多。

埃及科學家海利也做了個實驗,他把萊豆籽放進金字塔後,同一般萊豆籽相比,初苗要長4倍,葉綠素也多4倍,而且葉也寬大。

20世紀40年代,法國人布菲爾發現在金字塔形的構造物內,產生著一種無形的、特殊的能量,稱之為「金字塔能」。據推測這種能量可能是金字塔魔力的來源。**

埃及金字塔內一組神奇的數字
關於金字塔,有太多的未知,從建築的精準、到圖拉古蹟的探索;從人面獅身像之謎,到秘密通道和完整的船等等,其中最神奇難解的是金字塔蘊藏的數字謎團。

在埃及金字塔內,發現一組看似平凡、但很神奇的數字:142857,這組數字背後隱藏著無法解釋的謎團。

把這個數字從1乘到6的結果是這樣的:142857 X 1 = 142857;
142857 X 2 = 285714;142857 X 3 = 428571;142857 X 4 = 571428;
142857 X 5 = 714285;142857 X 6 = 857142。乘法的結果還是同樣的6個數字反覆出現,只是位置有所變化。

把這個數字乘7,得到的答案是999999。此外,再這麼變化:142 +857 = 999;14 + 28 + 57 = 99。最後,用 142857 乘 142857,答案是:20408122449。把這個數字前五位+後五位,20408 + 122449 = 142857。

又回到原始數字。

金字塔內為何會出現如此神奇的數字巧合?其中的奧秘是甚麼?答案至今無從揭曉。

阿桂憶往:民國78年8月我曾去参觀〈胡夫金字塔〉,此塔有上、中、下、共三條己被盗墓人發掘出來的墓道,大多數参觀的人只爬上、中、一或兩條後,就不爬通往地底下那條了,因為太辛苦了,我是堅持爬完了三條,結論是;盗墓這件事,真不是人幹的活!

 [全文完]


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學行《弟子規》  做謙謙學子
西安市第八十一中學舉辦國學誦讀與講座活動


“弟子規,聖人訓。”“國學文化是民族文化精魂”“學行《弟子規》,做謙謙 學子”。3月4日下午,在《弟子規》誦讀之後,西安市第八十一中學特邀新城進校曹永川校長 舉辦了新學期第一場國學誦讀與講座活動,全校師生享受了一場國學大餐。

小學部高年級30位同學先誦讀了《弟子規》,他們身穿漢服,手持《弟子規》,朗朗誦讀聲回蕩 在白鹿原上。

曹校長多年從事中小學教師及校長培訓,他對國學文化情有獨鍾,舉辦了多場次 國學文化與素質教育講座。他先介紹了國學文化的概況,重點講解了《弟子規》的內容和特點,以及對青少年日常行為養成教育的幫助作 用。他說:“以《弟子規》為主的國學文化將為學校德育工作提供新的營養和素材,將有助於培養有中國文化底蘊的優秀人才”。

高博校長代表學校對曹校長的精彩講座表示了感謝。他表示,學校將在初中部學 國學的基礎上向小學部擴展,將國學文化與礪劍文化有機結合,形成校園文化的新亮點。

曹校長兼任陝西省國學研究會宣講部講師,著有國內首部師德專著《師德建設的 理論與實踐》,並向我校贈書。
 
 
西安市第八十一中學   韓長乾18629468101
2014年3月4日


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一種藥 (少吃點) 能活 150 歲喔


與您分享一種 “藥”
吃了能活 150 歲喔
 
如果有一種藥物吃了能活一百五十歲,相信大家一定會去買。

這種藥物是有的,並且我們每個人都可以拿得到,只怕很少人想要而已。

這個藥就是“少吃點”。

科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。

讓100隻猴子隨它吃飽,不限量供應。
另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應。
結果,隨它吃飽的100隻猴子過10年時間後死了50隻,另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康,還很少生病,10年養下來才死12隻。

少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因:

一、少吃點能減輕腸胃負擔
人體過多攝取蛋白質和脂肪,使消化系統負擔過重,易導致消化不良。

這樣,未被消化的食物長時間滯留在腸道內,會產生許多毒素和致癌物質。

這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,還會被腸道吸收,透過心腦屏障,損害中樞神經系統,使人衰老。

二、飽食使大腦代謝紊亂。
科學研究證明,飽食後,大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子會比不飽食時增長數萬倍,而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大,促使腦動脈硬化,腦皮質血氧供應不足,腦組織萎縮和腦功能退化,最終出現癡呆而縮短人的壽命。

三、飽食損傷細胞,使人早衰。
人們呼吸時吸收的氧,有2%被氧化?催化形成活性氧(自由基),活性氧是對人體極其有害的物質,能導致細胞損傷,動脈血管硬化,引發疾病、衰老,甚至死亡。

而人體攝入的能量越大,產生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。

而少吃點可以減少活性氧的產生,使細胞免受其害,從而延緩衰老。

四、長期飽食,會使人肥胖,引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一係列疾病。
實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說,“辟谷”即節食。

現在的生活水平遠比古人高多了,不但有細米白麵吃,還有大魚大肉吃,尤其是中年朋友,事業有成,更有一些人當了主管、企業幹部,今天參觀,明日迎來送往,餐餐山珍,頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。

"少吃點"確實是長壽的一帖藥方,望大家為了自己的健康,為了自己的長壽,少吃點吧。


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三道熱湯改善血壓問題


高血壓網友的福音: 三道熱湯 改善血壓問題

陰陽平衡,消除高血壓
中醫尋求高血壓的病因,往往都是 氣血失調所引起,治療上是要整 體體質能夠改變,回到陰陽平衡 的狀態,病因若消除,高血壓當 然就消除了,但因體質改變需花 較久的時間,而患者往往用「西 藥降壓」的習慣面對中醫治療, 要求吃藥就要很快降壓,所以最 後就會失去耐性,放棄根本治療 之道。

要改善血壓,除了用藥調整體質以 外,也需要從生活習慣上做改 變,而在飲食上,除了少油、少 鹽、不要吃煎炸物、減少蛋白質 攝取,還可善用食療來幫忙。 

喝湯一個月,控制血壓 
 
紫菜蔥花湯是第一道湯
冬天因寒冷,血管更加收縮,血壓 往往較高,光吃降血壓藥,強迫 擴張血管,血管的本質沒改善, 久而久之還會失去彈性,就算血 壓「看似」正常,終究有破裂之虞。
   
持續喝,改善血管彈性
以前喝紫菜湯,本以為蔥花是調 味,後來我才明白,紫菜含有許 多可讓血管軟化的物質,蔥則能 讓血管緩緩擴張,並促進循環溫 暖手腳,效果和藥一樣好,機制 卻更加自然。所以,會手腳冰冷 的高血壓患者,無分男女、年 齡,都很適合喝這道湯。  

唯需注意的是,紫菜的纖維很多, 胃腸消化不佳的人,最好多咬幾 下,以免肚子脹痛,若腸胃實在 不行,也可以只喝湯,因為湯汁 是精華。最奇妙的是,有些高血 壓病人飯前喝紫菜蔥湯,飯後血 壓就會降低,而沒有血管硬化、 血壓正常的人喝這道湯,卻不會 因此降壓過低。蔥雖然可以降低 血壓,但是維持不久,所以建議 要常常喝,以持續改善血管彈 性。 
 
味噌海帶湯是第二道湯
味噌對身體好處多多,還能幫助消 化,海帶一樣可以軟化血管,但 需注意鹽分不要過高。本道湯還 可以加入豆腐,味噌和豆腐都是 以黃豆製作的,裡面有很棒的卵 磷脂,可以使血管裡面的髒污溶 解清除而達到保護心血管的作 用。
 
芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯
芹菜和洋蔥可以降血壓,蒜頭裡含 有硫,可以保護肝臟和血管,加 強肝臟清除毒素的作用,另外加 上荸薺、番茄,都是風味好又健 康的食材。 這 三道湯的效果在伯仲之間,大家 可以輪著喝。

先進國家營養製際大廠(非藥廠), 已經推出有效降血壓, 血脂, 血糖的成分, 更多資訊, 請到 http://www.wretch.cc/blog/nitcruise

介紹兩個成分, 一是【六合一苺果】 (Optiberry), 二是【菸鹼酸鉻】 (ChromeMate), 這兩個成分可以同時降血壓, 血脂, 血糖。 有高血壓的人可以藉此降低用藥, 降血壓藥對肝腎負擔大, 另外會造成男性喪失性功能, 少用為宜。

不過首先我們談心血管疾病(血壓,血脂,血糖)的成因: 【自由基】攻擊身體造成傷害。【自由基】造成心血管疾病有兩路徑:

A 自由基攻擊血管內壁(上皮細胞損傷), 造成傷口, 吸引白血球進入血管來抵禦, 我們會看到發炎現象, 血管內壁因此變得不平滑

B 自由基遇到不好的膽固醇(低密度膽固醇 LDL), 會讓LDL變成氧化低密度膽固醇氧 (Oxidized LDL), 身體會招喚白血球來抵禦外來物OLDL

白血球來到, 吞噬外來物 OLDL後變得肥大, 無法進出血管, 且易堆積在血管內壁不平滑處, 愈堆血管愈堵塞 (65%堵塞就要做心導管手術), 血管也變得硬, 缺乏彈性, 若遇天氣/ 情緒變化大時, 易發生血管破裂, 就是中風

因此對付心血管首要工作就是抗氧化(第一階段抗氧化) (Note: 第二階段抗氧化見花椰菜萃取物)

1六合一苺果(Optiberry): 含有野生藍莓、草莓、蔓越莓、野生山桑子、接骨木、覆盆子等六種不同的苺果花青素的最佳化專利配方,效果遠超越其他苺果組合,能中和自由基,提供全身性完善的抗氧化保護

六合一苺果(Optiberry) 抗氧化效果超越葡萄子及其他類黃酮,

全身性完善的抗氧化保護呈現於:
心血管保護, 血糖控制
增強腦部功能 & 心智的清晰
視力健康
尿道保健
皮膚保健, 抗老化, 抗氧化活性

2菸鹼酸鉻(ChromeMate)
【鉻】是一種礦物質, 【菸鹼酸鉻】是最易為人體吸收的鉻

人體細胞要吸收血液中的養份(如糖及脂肪), 需要【胰島素】和【鉻】。糖尿病患者只打胰島素幫助有限, 要同時添加【鉻】, 才能讓養份進入細胞燃燒轉換成能量(代謝)。 換句話說【鉻】幫助【胰島素】轉化養份成為能量, 因此血液中、身體中儲存的糖及脂肪會被利用而下降

【鉻】應該可以由攝取蔬果獲得, 但現代人吃太多糖, 因此鉻也被消耗, 另外, 現代農業多用農藥及化肥, 殺死土壤中益生菌, 益生菌幫助植物從土壤中吸收礦物質, 沒有益生菌, 蔬果中礦物質含量就下降。

ChromeMate功能
促進胰島素的正常功能
促進健康血糖濃度
促進健康膽固醇濃度
促進心血管健康
促進瘦肌組織增生
促進健康體重的維持
促進正常能量代謝


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半素半葷是最健康的飲食原則


國外研究發現,半素半葷是最健康的飲食原則,蔬食者愈來愈多,不過醫師提醒,蔬食者要注意攝取足夠的蛋白質,以免造成失智等其他病症。

英諺說:「 You are what you eat 」,意指吃進什麼樣的食物,就決定什麼樣的身體。

自然醫學博士、臺灣全民健康促進協會理事長陳俊旭說,身體健康與飲食有很密切的關係。「現代人大都吃錯了。」陳俊旭直言,大多數的慢性病都是吃出來的,像糖尿病主要是因為飲食比例錯誤,吃太多澱粉、糕餅、水果,吃太少蔬菜所致;高血壓和腦血管疾病則是因壞油( 油炸食物 ) 吃太多、蔬菜、水果 ( 含抗氧化劑可對抗體內自由基 ) 吃太少;憂鬱症也與優質蛋白 (如新鮮魚肉、蛋 )及好油吃太少有關。

缺乏B12提前退化

日前媒體報導,一名72歲老伯因記憶力嚴重衰退、說話不斷重複而就醫,醫師從他體內幾乎檢測不到維生素B12,原來患者因擔心高血壓、心臟病,平日不敢吃紅肉,經針劑補充維生素後,立刻好轉!

還有一名婦人擔心膽固醇過高,每天只吃青菜、水果,有一天外出出現劇烈胸痛。送醫診斷發現她的壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)及三酸甘油脂超標,引起心血管疾病。

書田診所新陳代謝科主任洪建德解釋,長期不吃肉會缺乏維生素B12 ,維生素B12 是造血重要元素,若缺乏會造成神經病變及貧血,引發疲倦、腦力和體力減退、臉色蒼白等;缺乏B12 也會使血管狹小及血液栓塞,增加心臟病和腦中風風險。

郵政醫院營養師、臺北醫學大學兼任講師黃淑惠也說,維生素B12是人體製造神經傳導物質的輔助酵素,體內含量不足時會影響神經傳導的分泌,出現記憶喪失、失智、神經痛、末梢神經炎等症狀。因此她呼籲長期茹素的人,即使不吃肉、蛋,也要吃豆腐等黃豆製品,腦子才不會提早退化。

黃淑惠說,很多人以為少吃肉、多吃蔬果就是健康,有些人甚至一天三餐只吃飯配菜,連豆腐、黃豆等也拒吃,怕尿酸高;吃蛋怕膽固醇過高,認為這樣就很健康。

其實長期下來,身體會因缺乏維他命B12 、蛋白質而出毛病。

半素半葷最健康

對營養頗有研究的洪建德表示,蛋白質最重要的功能,是擔任人體建造組織、修補組織以及調節生理機能的工作,因而有人稱它為「人體工程師」。此外蛋白質還能構成抗體,來維持身體的抵抗力;人體的神經傳導物質也由蛋白質構成,負責傳導神經刺激。

現代人講求健康,流行吃蔬食餐,這看在醫師、營養師眼裡,覺得不可思議,因為蛋白質是人體修補組織的重要原料,不吃蛋白質食物才是生病的最大禍首。人體如缺乏蛋白質,無法執行新陳代謝;長期缺乏蛋白質,導致生理機能無法正常運轉,容易提早衰退。

黃淑惠門診裡,就有老人家因不吃蛋、肉、黃豆,導致身體機能衰退,甚至提早出現失智症狀。

許多人擔心營養過剩而不敢攝取富含蛋白質的食物,黃淑惠與洪建德認為不須過度憂慮,現代人該在意的是飲食均衡,而非攝取某種營養過量的問題。國外研究發現,半素半葷是最健康的飲食原則。

健康飲食八大原則

身體會慢性發炎、快速老化、甚至癌化,最常見原因是錯誤的飲食方式,陳俊旭提供以下八大飲食原則,供讀者參考。

  1. 食物四分法:每餐飲食中蔬菜類、水果類、蛋白質類及澱粉類各占 25% 。
  2. 多吃好油、少吃壞油:好油可以維護及促進健康,壞油則會損害健康。
  3. 多原味、少調味:吃新鮮原味食物。
  4. 多吃完整食物:很多食物都可以連籽帶皮吃,如葡萄、蘋果等。
  5. 精製糖、精製澱粉少吃:吃過多精製糖或澱粉,會增加身體負擔,影響吸收維生素 C ,使抵抗力變差。
  6. 每餐只吃七分飽:吃太飽或有吃消夜習慣的人,睡覺時容易因體內有過多營養素流竄,造成過多葡萄糖進入腦中,導致睡不穩或多夢。
  7. 食物種類多樣化:人體要維持基本生理運作、新陳代謝,要靠體內成千上萬的營養素,只要缺少任何一種營養素,就會造成代謝失衡。
  8. 多喝潔淨的水:喝好水很重要,不僅有助新陳代謝,還有解除疲勞、助眠、美容的效果。


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抬腳:我半夜不用起床小便,一覺睡到天亮!

我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便,幾年如此,風雨不改。自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後,再也不用半夜起床小便。

只有一次在睡前喝了一杯蜂蜜加肉桂粉,半夜四點半起床小便一次而已。不知那位朋友也有做「抬腳」?可否分享一下反應和結果如何?
 
我一次做不到十五分鐘,我分開三次做。我做的方法是:開始「抬腳」後心中默數二百下,然後把腳放下放平,在心中默數一百下作為休息,之後馬上第二次「抬腳」,心中默數二百下,再放下腳休息一百下,第三次「抬腳」二百下就完成了,一覺睡到天亮。在「抬腳」過程中,大小腿有些麻,小腹膀胱處有些酸痛,好像肌肉拉得很緊張。
 
我不知道什麼原因「抬腳」可以止住我及免我半夜起身上廁所小便,但我實在感激發這郵件給我的人。希望別人都可以得到同樣的效果。

簡單才能持久

15分鐘就OK啦!

能量倍增操~抬腳!《不是因為幸福,才笑;而是笑了,才會幸福......!!》

因為醫師們知道西藥副作用的後果。10/8參加同仁精進營,執行長林俊龍院長公開表示:要活就要動!這時老祖宗的智慧出現了~藥補不如食補、食補不如功補!

能量倍增操為太極輔助功法。

只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質;

只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。

在此簡述抬腳時的過程與反應:

  1. 在抬腳時前、後需各喝300西西溫開水,心平氣和保持輕鬆,自然呼吸、不可憋氣,靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。【使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上】。
  2. 在抬腳時血液會迅速流回肝、腎,給予重新解毒排毒,此時新陳代謝增加,腰部以下會有強烈極酸的反應,為了排解瞬間增加毒素,人體腦下垂體自會分泌激素,激發潛能,加強排毒,最後在流汗中,將毒素予以排出。
  3. 在抬腳時可引濁氣下行排出,升清降濁正氣倍增,體內正常細胞大曾活躍,癌細胞自然死亡。
  4. 在抬腳時神闕(肚臍)及命門同運氣,打通任督氣血暢行無阻,毛細孔擴張,增加皮膚呼吸及代謝作用,因丹田訓練呼吸,減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出,解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能,心理壓大降低、血壓隨之穩定。
  5. 在抬腳時因流汗,自可將體內酸性毒素排出,血脂肪自然燃燒。脾主四肢,所以血糖可以穩定,改善脾的功能,人的性情自然溫順和譪可親。
  6. 在抬腳時,大小腸自然會蠕動,膀胱更有力,男女生理功能更是增強奏效,何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症??!!
  7. 胃腸消化、排便正常,何來肥瘦不均,胃口不開呢?
  8. 在抬腳時,脊椎保持水平,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺的名稱,壓迫神經的病痛呢?
  9. 在抬腳時,因內臟全身運作,腦內革命,心理生理調適正常;何來睡眠障礙症??!!頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加!!


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泡脚的危害
2013-02-26张强医生


熱水泡腳,是很多人的養生理念。泡腳能活血化瘀,是最普遍的說法。

先談談人體下肢的血管知識。下肢的動脈富含營養和氧份,從心臟出發,下達腿腳。經過毛細血管交換,代謝產物(垃圾)通過靜脈血液回流到心臟。承擔動脈血和靜脈血的,分別是人體的兩種血管:動脈,靜脈。

血管在腿上的分佈猶如網路樹枝,遍佈肌肉、皮膚。如果動脈擴張,有營養的動脈血流量就增加。如果靜脈擴張,攜帶垃圾的靜脈血就瘀滯。

泡腳的時候,局部溫度增加,會導致動脈擴張,尤其是皮膚血管。因此,活血化瘀的說法大致來源於此。熱水泡後,皮膚會有舒適涼爽的感覺,這是因為毛孔擴張散熱所致。鑒於此,許多人喜歡泡腳,包括我自己和家人。

不幸的是,對於血管疾病患者,泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化,甚至災難。在我的血管門診,常常會遇到這些痛苦不堪的患者。

不怪患者和家屬。因為下肢血管病人往往感覺下肢冷,自然就想到熱水泡腳。那結果為什麼事與願違呢?

靜脈曲張、靜脈血栓
熱水泡腳時,下肢動脈擴張,尤其是皮膚充血。更多的動脈血液進入下肢。而靜脈的回流能力並不會因此增加。因此,熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,是火上添油,加重血液淤積。同時可以導致毛細血管破裂,形成皮膚上的出血點,時間久了就形成了色素沉著,小腿顏色變黑。靜脈血栓病人如果在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴重。因此,熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓病人來講,有百害而無一利。

動脈閉塞症
下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血。熱水泡腳,並不能擴張閉塞的血管。當然,通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流,而缺血組織可能因為“盜血”現象,更加缺血。這也可以解釋為什麼動脈閉塞的患者,原則上不選擇擴血管藥物,而是選擇抗凝或看血小板藥物。另外醫學上的研究已經定論:周圍溫度的升高,可以增加在、組織的耗氧量,加重缺血。同理,雖然冰涼的缺血腿,也必須禁止使用紅外線熱療。

糖尿病足
糖尿病足分為三類:神經病變型、缺血型和混合型。神經病變型的部分患者,可以表現為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為選擇。悲劇在於:神經病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺回饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水,以致嚴重燙傷也渾然不知。缺血型糖尿病足則與動脈閉塞症相似。

因此,下肢動脈閉塞症和糖尿病足,高溫泡腳可以導致截肢!

知道了這個道理。建議大家在泡腳前,應該明確是否有上述血管疾病。如果沒有,才可以放心享受。

如果這篇文章能轉發到足浴店的員工,那就更好。因為剛剛在一周前,就遇到一位在足浴店泡腳後,加快足壞死的混合型糖尿病足患者。

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