家園郵刊 62期

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家園第62期目錄

  1. 如此羞辱“主席” – 轉自恥辱網
  2. 多盡點滴公民責任吧--劉羨冰
  3. 除夕巧合,眾怒必然 --劉羨冰
  4. 世界是自己的,與他人毫無關係
  5. 極權和暴力是宗教的小兄弟 – 吐一吐
  6. 教你静坐养生 越坐越健康
  7. 既然抓不住,何不送一程?
  8. 修行者的苦惱
  9. 能成大事的,都是情緒管理專家
  10. 一位老人的九句话!金玉良言
  11. 一個法醫眼中的因果定律--秋穎
  12. 劫难无法避免
  13. 班羚飞渡——为之震撼!
  14. 熱水泡腳勝補藥
  15. 德國的超市都不賣鈣片了
  16. 急救5法
  17. 生薑煮水泡腳 快速趕走四肢冰冷

如此羞辱“主席
– 轉自恥辱網

一般上應有人的禮貌,當與人談話,聽人講話,應該面向着談話人,是要看着對方,眼交眼,給他基本“人”的尊重,讓自己也有盡一盡禮貌。除非你很卑視他,要給他難堪,或擺明要侮辱的的展示,那會施以“不假顏色”和“正眼也不瞧一下”。遇到這樣的處境,受辱人可以選擇“離開”!但我十足倒霉,必需忍受着2個小時多的被“絕對卑視”的羞辱而不敢離開,而且還得笑臉迎人地乖乖 “吞”完它!

因為我當“會議主席”。我們常見的“羞辱主席”“羞辱會議”的方法是: “故意”;“故意遲到”、“故意早退”、“故意缺席”、“故意辭職”、“會議時找人講話”、“會議時看報紙”、“會議時走來走去走進走出”、“會議時做其他事情” 、用“不聽”會議來給他羞辱 ...... 。(納吉主持會議,絕對不會有這些事發生,因為不敢羞辱他。)

我當一個會議的“主席”,就面對一個與會人給於“盡情羞辱”。會議當時排位為四方桌型,他坐在對面排,却把身體背向我,這個“坐態”絕對是刺眼的,任誰也一目了然,還不只如此,他的眼睛望向窗外,翹着腳,最刺眼是,頭抬高到很不正常的高度,下巴上抬,高過水平線,能堅持長時間這個傲態,也必需擁有堅決“要讓你丟盡臉”的絕大毅力才能辦到,確是辦到。偶爾還玩玩手機,翻翻紙張,那張臉沒有一絲笑容,充滿卑夷之色,但絕對保持以背向對,仇視之心不必掩飾。與會的人,多位與我交目,發出苦澀的笑容,我更苦得何止澀,簡直在兩小時中,羞人得非常難過!丟盡了人!

更絕是,當大家輪流發言時,講到近他身邊,相隔不超八、九吋的人,還裝不知。我這個“無知又無羞恥”的主席還得“笑容滿面”叫名請發言,他居然表演一招,“呵!呵!什麼事!”的反應。有人幾乎笑出來,而我幾乎把牙齒咬斷,吞下,看着來到身邊幾吋的發言,我都會不知道,絕對在告訴所有人:整個會議,我就是擺明“不聽”的示威。

卑視一個人,要極盡羞辱他,用這個方法,應該是最高招,讓在場所有人一目了然,而你又不得忍受下來,發不得脾氣。絕!絕啊!太絕了!

難怪有位與會說:“你真的不夠資格當主席!”是得,我至今還在深深感受著,不夠福報,資格不夠,才會被如此輕蔑的對待!缺乏自知之明,只有自取其辱!


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多盡點滴公民責任吧

--劉羨冰

   

還有人在批評澳門學生在公共汽車上佔用老人、小孩、孕婦的座位,或埋頭打手機,或談笑風生,不顧身邊老幼或傷殘人士。我是公共交通工具的常客,想為澳門學生說句公道話。

對比鄰近城市,在公車上能主動讓座比率之高,澳門學生坐亞望冠,當然還有改進的空間。例如離島不少大學生可能感到車程遠,自己也在埋頭溫書,不讓座,我們也該體諒;偶然出現個別裝著看窗外風光,或戴著耳塞,身旁站著的長者在顛簸也視若無睹的。待到下車了,不平的乘客罵出口,校譽受損,她們也一樣的耳根清靜。但如此場景,我目睹,但不是多數。

在澳門半島公車經常擠塞的情況下,讓座的學生還是多數的,應該多謝師長的教導,以及本地成人給他們作出好榜樣。那天,我一踏上車,一位坐通道口的男生給我讓座,接著一個年輕媽媽抱著嬰兒擠進,剛才和他坐在一起的女生又自動讓位給她,我挪進窗邊,把路旁位的方便讓給母子,得到連聲致謝。我說:“是兩位學生做得好,不然我也是沒位坐的!”這兩位中學生自然高興,四周也一片和諧,又在讓座。儘管小事一宗,我卻多希望澳門越來越多如此愉悅的情景。

在澳門的公共汽車上,學生害羞不動的有,不害羞死賴在孕婦席上不動的也有,但敢於鳴不平的人已越來越多,健康正義的大環境在慢慢形成,正給年青一代良好的社會影響。別嫌事小,溫和誠懇地提醒年輕人,我相信絕大多數會接受的。人人都多盡點滴公民責任吧!


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除夕巧合,眾怒必然

--劉羨冰

   

1938年1月30日是農歷除夕,2014年1月30日剛好也是農歷除夕。詩人王定緯(字惺岸)每逢除夕都賦詩言志。中華教育會會長梁彥明鼓勵他輯成《除夕集》,我藏複印本。他的《丁丑除夕》二首寫於1937年12月南京大屠殺後一個多月。在本澳報章刊出轟動一時。

“殘年烽火報猶頻,倦旅湖邊百感新,戰裡山河寧不臘,亂中歲月已無春。愁澆只仗尊傾卯,運轉先覘斗指寅,如願定知從打得,敢辭揮杖力輸人。”

“年年酒脯例還承,欲祭空慚詩未曾。忍見土焦漫赤縣,何堪瓦解賦金陵!燭凝殘淚心猶在,花弄微陽笑可憎。永夕無眠非守歲,爆聲偏向枕邊騰。”

那三十萬放下武器的士兵和手無寸鐵的百姓慘遭日寇射殺、姦殺和競殺的暴行,慘絕人寰,震驚中外。詩中表達了他對家國的縈懷與對獸行憤慨!該詩迅即引起省港澳強烈共鳴,哀怨起騷人,唱酬三十人,和詩竟八十首,國讎家恨悲憤之情在南國延續三旬,是過去從未出現過的眾怒齊鳴的景象。更難得在危難艱困的歲月裡,引發梁彥明“狂寇無難一鼓膺”的信念。

今年除夕前,也一片眾怒齊鳴。日本軍國主義妖影幢幢,從購島的鬧劇,到安倍晉三擴軍修憲,高調拜鬼,還計劃把別國的海島作為自己的領土寫到教科書上以欺騙下一代,走上倒行逆施的不歸路。中、韓兩國強烈抗議,連美國政府也對安倍表示失望。中國40位駐外大使在國際媒體上義正辭嚴的講話夾在各地人民正義聲中。弱國無外交的日子一去不復返了,何況維護世界和平的主流滾滾向前,這是必然,不是巧合了。

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世界是自己的,與他人毫無關係

我今年一百歲,已經走到了人生的邊緣,我無法確知自己 還能走多遠,壽命是不由自主的,但我很清楚我快"回家"了,我得洗淨這一百年沾染的污穢回家。我沒有 "登泰山而小天下"之感,只在自己的小天地裡過平靜的生活。

細想至此,我心靜如水,我該平和地迎接每一天,準備回家,在這物慾橫流的人世間,人生一世實在是夠苦。

你存心做一個與世無爭的老實人吧,人家就利用你欺侮你。

你稍有才德品貌,人家就嫉妒你排擠你。

你大度退讓,人家就侵犯你損害你。你要不與人爭, 就得與世無求,同時還要維持實力準備鬥爭。

你要和別人和平共處,就先得和他們周旋, 還得準備隨時吃虧。

少年貪玩,青年迷戀愛情,壯年汲汲於成名成家, 暮年自安於自欺欺人。

人壽幾何,頑鐵能煉成的精金,能有多少?

但不同程度的鍛煉,必有不同程度的成績; 不同程度的縱慾放肆,必積下不同程度的頑劣。

上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上, 得到愛情未必擁有金錢;擁有金錢未必得到快樂; 得到快樂未必擁有健康;擁有健康未必一切都會如願以償。

保持知足常樂的心態才是淬煉心智,淨化心靈的最佳途徑。

一切快樂的享受都屬於精神,這種快樂把忍受變為享受, 是精神對於物質的勝利,這便是人生哲學。

一個人經過不同程度的鍛煉,就獲得不同程度的修養、 不同程度的效益。好比香料,搗得愈碎,磨得愈細, 香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現:
 
人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容……
我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道:
 世界是自己的,與他人毫無關係。
《一百歲感言》 楊絳

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極權和暴力是宗教的小兄弟
– 吐一吐

我讀了一篇文章名為“極權和暴力是宗教的小兄弟”,這篇文章是“不吐不快”下產生的,看了之後,也想吐一下。

為了生存,動物是在互相殘殺把對方當糧食,還好是求生存,吃飽就算了。有的吃植物,而殘害植物,有的吃肉的,而殘害其他動物,有的連同類也吃,包括父母或孩子,這種現象至今依舊。而人類因為有“人”腦,而且能夠“進步”所以有所改變,首先是學會聚居,改變方式以強吃弱,以多人吃少人;懂得累積,產生貪婪。貪婪成長無限,累積需要更多…,開始時搶奪,包括人吃人肉,這是動物的正常性,後來有進步了,大概人肉不太可口,故不吃,殺掉對方,不只要一時吃飽, …不斷演變,至今只改變方式(稱文明),“吃”內容不變。

在二千年前左右,地球上各個地區的有“智慧”“人”腦者,想出一種可以減少互相殺戮的方法,後來被名為“宗教”,創造一個有絕對審判權力的“神”,讓我們有敬畏,而克制凶殘的性格,果然能夠制世,減少人與人的互相殘殺,做到可以不殺害同宗、同胞、同教,由家庭之愛擴大到教徒之愛,大大利益了一個群體,這真是偉大的發明,也因此形成一個大集團,由人與人互“吃”,演變到“團”與“團”互吃,最後剩下少數幾個大集團,這些集團組織,當然很複雜,有居於政治性(共同的權力),有居於地理性的(叫同宗)......,還有文、商、族…等等集團,彼此會互相交錯的,但肯定的,集團越來越大發展,“鬥爭”就會越來越慘烈。

因此“聰明人”又希望創造出更新的“方式”(舊宗教以外的新宗教,名為主義)但好像“新”宗教和“舊”宗教一個樣,沒有起到讓人“安居樂業”作用,甚至更糟糕。

若說有差別,那叫“文明”,如有計劃性、有組織性、有序有律的方法,把野蠻的刀斧箭改為槍砲,再進步一點用核子彈,促進沒痛苦死亡;不然是殺你之前先給你唸唸經,據說如此讓你死後或可以少點罪業。或者製造輿論,來多點人一同去殺人,感覺“替天行道” 而心安理得。最普遍是運用了幾千年的“莫須有”方法,如你是資本主義者,共產黨砍你的頭,資本主義說你是共產黨要槍斃;滿清末期有髮辮者,革命黨砍你的頭,去了發辮,清兵來時,又砍頭,模式出自一個樣,後來沒有敵對的頭可砍,只好另行創造,如“他有殺傷性武器”...... 事事分類砍頭!總而言之,讓它“合法”了,殺人時手不軟。

人類至今,許多創造,如宗教、主義、思想、哲學、理論,可以說都存有希望,要讓人類活得好一些。這一點是可以肯定的,但落入“人”的手中,幾乎都變樣,一定被利用,反成殺人工具的理論,成為自己的利益,控制的工具。

回來研究華夏二千餘年來,其中最普及的儒家思想,無不被歷代,特別是政客的竄改、栽贓、歪曲…然後再抓來開刀,作為奪權、穩權的工具,近代更是“前無古人”之殘暴。

“極權和暴力是宗教的小兄弟”,現實告訴我們,沒有宗教的國度,為什麼反而成了絕對的極權和殘酷的暴力地方,可見如此定論,大有毛病,我們也企圖,丟掉一切舊,找一個全新的,甚至新到沒經過“印證”的理論,結果是可怕的,製造暴民互虐而死。

人類歷史是一步一步走下來的,每一個“論點”都是經過生命換來的,何不繼續在這條路一面走,一面強化,一面吸收,一面認真增刪,“宗教”已走二千年,趁地球村形成,何不把“它”綜合,有宗教、有傳統、有哲理、有法律、有民主,…可能產生可以節制一下千奇百怪,更殘暴於野獸的“人”,不要再一次企圖消滅某種“過去”,再製造更恐怖的殺戮。

我看過幾個大宗教的內容,都是要人有“人”性,有善良的心腸,這個原則是“極權暴力”的小兄弟嗎?好像講不過去!倒不如好好思考,宗教這麼一個善根,為何治不了人的殘暴性?不足在那兒?何處應增刪?如何實踐?你還有什麼方法?

罵這個,否定那個,却不提可行可實踐可印證的內容,真是禍害無窮!


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教你静坐养生 越坐越健康

你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗? YOGA、慢跑、拉丁舞,还是有氧搏击操? NO,是静坐!没错,就是盘腿坐下,或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股"静坐热"已经风靡了美国、英国等国家和地区,希拉里、戈尔、NBA 湖人队教练杰克逊等都是静坐爱好者。

虽然你的健身卡直到过期也难以动用那么几次,但你一直坚信生命在于运动,当然这话一点没错,而且相当正确。不过,除了挥汗如雨,心跳加速能提高身体机能以外,有时候静静地坐下也是一种非常利于身心健康的运动。

在美国,静坐已然成为了一种十分fashion 的生活方式,无论是政府机构、公司,还是学校、机场和监狱,都开设了"静坐室"。据说,有的学校因为静坐的推广,校园暴力大幅降低。医院也开始提供静坐课程帮助病人舒缓疼痛。

在英国,静坐的魅力也让很多人无法拒绝,大家纷纷在家里开辟出一片天地,每天静坐一段时间。他们认为,静坐运动在锻炼身体的同时,还能让自己的注意力更加集中,内心更加宁静。

静坐吧,在宁静中获取健康。

我们都是在职场中打拼的杜拉拉,每天如同上足了弦的闹钟,在一个又一个会议,一封又一封邮件,一个又一个PPT 中疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗,还有用再厚的粉底也盖不住的黑眼圈……都不可避免地成为我们的亲密战友。通过静坐不仅能提高免疫力,缓解焦虑情绪,还能达到了美肤瘦身的目的。如果你没有时间每天在健身房泡上1 小时,那么至少抽出10 ~ 20 分钟的时间,练习静坐吧!

1、舒缓压力,增进幸福感
美国哈佛大学的医学教授称,习静坐能降低肌肉的紧张度,减少血清乳酸量的分。测试表明,每天练习静坐20 分钟,持续一周后,专注力和情绪控制力都有所改进,焦虑、情绪低落、愤怒等负面情绪则大幅下降。不仅如此,静坐训练还可以疏通脑部的血液循环,使脑部反应从"对抗或逃避"转为"接受现实",从而增进一个人的幸福感。

2、保护肝脏
午餐后你会选择小憩一会儿,还是马上出门散步?其实,最好是静坐休息半小时左右,再去做别的事情,这对肝脏保养很有必要。人们在吃完饭后,血液都集中到消化道内参与食物的消化,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量会减少30%,如果再走动起来,流入肝脏的血液继续减少。如果肝脏处在供血不足的情况之中,它的正常新陈代谢活动就会受到影响。所以,吃完饭后静静坐下,闭目养神10 ~ 30 分钟,尽可能使血液多流向肝脏,供给肝细胞氧气和营养成分。

3、沉淀食欲,控制体重
快节奏的都市生活,使得我们不仅行色匆匆,平时工作午餐也和打仗一样,速战速决,而一旦休息有了时间,又容易暴饮暴食,导致赘肉横生。其实,暴饮暴食正是压力导致的行为,当你迫切地需要通过食物释放压力的时候,不妨先"静坐"下来舒缓压力,放松身心,让"大快朵颐"的念头沉淀下来后再进食,这样有助于放慢进餐速度,在细嚼慢咽中品尝食物,食量就会逐渐减小,轻轻松松告别"水桶腰"。

4、降低血压,远离心血管疾病
美国曾经对一批高血压患者进行过静坐干涉疗法,结果发现,静坐训练让患者的收缩压和舒张压分别降低了 4.7 毫米/ 汞柱和 3.2 毫米/ 汞柱。可见静坐对于降低血压十分有效,从而可以大大降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险,而且不会产生药物副作用。

5、缓解疼痛,告别止痛药
好朋友造访的那几天,难以忍受的腹痛也相伴而来,止痛药成为不可或缺的救命稻草,虽然你也担心副作用的问题。这时不妨尝试一下静坐,对于缓解疼痛非常有效。研究发现,静坐虽然不会改变疼痛的程度,但是能减少因疼痛而产生的情绪反应。因为练习静坐能训练大脑聚焦现况,从而花费更少的时间去预测未来的负面事件。

办公室午间静坐7 步骤
有人说"静坐像汽油,是能量来源",在单位一天工作8 小时,午间休息就显得至关重要,不妨每天抽出10 分钟,静静坐下,也许你会有意想不到的收获。

  1. 调节座椅到适当高度,臀部顶着椅背
  2. 双脚略为前伸,超过膝盖
  3. 手掌心向上,放在大腿上
  4. 头自然正直,忌僵硬
  5. 放松双肩,下垂勿耸起
  6. 闭上双眼,吐出浊气,合唇,舌抵上腭
  7. 慢慢吸气、吐气,保持呼吸的细长深远

1. 静坐时间越久越好吗?
刚刚开始练习静坐时,每次以15 分钟到半小时为宜,逐渐增加到1 小时。
2. 是否可用闹钟提醒呢?
在整个静坐过程中,看一两次时间不会影响静坐效果。随着静坐次数多了,自然会产生20 分钟的生物钟。千万不要用闹钟,因为静坐是让你处于很低的新陈代谢状态,闹钟声音的刺激会太大。
3. 如果杂事太多,无法静下心来怎么办?
可以尝试配上一些舒缓的音乐,或者是专门用于指导静坐练习的音乐,同时把注意力集中在呼吸上面。

静坐的关键:

  1. 放松肢体。
  2. 调匀呼吸。
  3. 脑袋空白。也有一种说法,想美好的事或物。

静坐就这么简单,初习千万不要追求大师的技巧。时间不拘,每次五分钟也可,但十五分至卅今钟为宜。


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既然抓不住,何不送一程?
 

日落黃昏,倦鳥歸巢,青山漸漸安靜了下來。突然,一個年輕人面容猙獰怒氣衝衝地跑到高高的山岡上,發洩似的狂喊著。年輕人的暴躁驚動了正在不遠處打坐的禪師,面目慈祥的老禪師緩緩走到年輕人面前,對他露出了善意的笑容,然後和年輕人攀談了起來。

在談話的過程中,老禪師始終瞇著眼睛微笑著在聽年輕人的傾訴。年輕人從一個邊遠的小城來到這個燈紅酒綠的大都市來闖蕩,經過多年的打拼吃了很多苦,才好不容易在企業裡幹到了中層管理人員的位置,身邊也有了相識幾年的女朋友。可是,現在⋯⋯這一切都毀了,老闆因為種種原因要將他辭退,現在他正在為公司培訓替代他的新人,每天在公司裡的日子過的非常壓抑。而女友知道他很快將失去這份收入豐厚的工作之後,也提出了分手。女友的理由很簡單,她不能讓自己未來的孩子擁有一個沒能力給她們安穩富足生活的父親。

“我跟了老闆整整8年呀!他一句話就讓我走人!我的女朋友當初剛來到這個城市的時候舉目無親,是我幫她找了工作,全力以赴地照顧著她,可現在她卻在我最艱難的時候選擇了離開!”年輕人幾乎是聲嘶力竭地說完了自己的經歷,憤怒的雙眼中燃燒著熊熊烈火。

年邁的禪師輕輕地拍了拍年輕人的肩膀,然後拉起他的手在山上信步游走起來。清涼的山風讓年輕人煩躁的內心漸漸平靜了下來,這時候,老禪師忽然停下了腳步,伸手去抓一片飄來的柳絮。柳絮輕盈而調皮,每次都從禪師的手掌之中溜掉。

年輕人默默地看著老禪師,眼中充滿了疑惑。

“呵呵,我老了,抓不住這些柳絮了。”老禪師說完之後,抬起頭和年輕人面對著面,說道:“這世上種種美好與精彩,我們並不一定都能抓到,既然抓不到,倒不如送它們一程,讓它們活得更加精彩飄逸,讓自己得到安寧與豁達。”

說完,老禪師輕輕將抓柳絮的手向上微微一揚,柳絮被禪師的手這麼一送,在湛藍的天空下飛的更加漂亮了。

老禪師說完之後,年輕人呆立良久。忽然,他的臉上露出了淡然的微笑,向禪師深深鞠了一躬,轉身下山去了。

回到城裡之後,年輕人兢兢業業地將自己在工作中的經驗都教給了那個即將接替他的新人,老闆看在眼裡,沒想到受了委屈的他居然還會這麼為公司出力,心裡很不是滋味兒。當他離開公司的時候,老闆動情地緊緊握住他的手對他說:“我對不住你,沒想到你還能這樣對我!辭退你,我也是有難言之隱,你這個朋友我記住了,以後有事就來找我。”他笑著和老闆告別,然後在辦公室同事們的留戀和注視中,大踏步地走出了公司的大門。

和女朋友最後道別的時候,他送給她一份特別的禮物——一盒治療風濕的膏藥。女朋友有風濕病,每次疼起來都在床上呲牙咧嘴的直打滾,女孩兒看到這份禮物之後,哭的差點抽搐過去,他安慰完她之後,瀟灑地轉身離開了。

在隨後的日子裡,他始終奉行著一個原則——能抓住的人和緣份,他都加倍珍惜;不能抓住的種種,他就笑著送他們一程。這樣的心態讓他贏得了很多人的尊重,也得到了別人更多的回報和幫助,他的生活也漸漸走出了困境。

後來,他經過多方尋訪找到了禪師所在的寺院,想當面感謝老禪師。可讓他萬萬沒想到的是,好不容易才找到了禪師的所在,老禪師的弟子卻告訴他,禪師已經圓寂。從時間上推算,恰好是他們見面的第二天。弟子還告訴他,老禪師當時身體狀況非常不好,每時每刻都在遭受著疾病的折磨,有時候疼的汗水直淌,卻始終面帶微笑的生活著。雖然,老禪師早就知道自己來日不多,但依然平靜樂觀的生活著。

聽完這些之後,他努力讓自己的臉上綻放出微笑,用笑容將眼角的淚水擠走。這時候他才明白,相遇的時候,老禪師是忍受著多麼巨大的身體痛苦在為自己解脫煩惱。老禪師那時候已經知道自己抓不住自己的生命了,卻還用盡了生命最後一份力量送了自己一程,讓自己的人生走上了正途。他向禪師圓寂的地方磕了幾個頭,然後微笑著向山下走去。

老禪師用自己的生命讓他明白了一個道理:人,永遠都要微笑堅強樂觀豁達的生活下去,這才是生命的意義。既然抓不住,何不送一程 ?


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修行者的苦惱
 

很久以前,一位年輕的修行者,在前往舍衛城化緣的途中,遇見一個漂亮的女孩。他不由得動了愛戀之心,相思成疾,終日茶飯不思,臥病在床。同修們都去探望他的病情,看到他失魂落魄的模樣,十分擔心。

這個年輕的修行者,就把一切心中的苦惱,一古腦吐露出來。大家雖然同情他的單相思,但都幫不上什麼忙,只有用言語來安慰他。然而,單戀的修行者,實在聽不進好言勸慰。大家決定把這件事,稟告給釋尊。於是,帶著這個年輕的病人,向釋尊講述了一切。

釋尊知曉內情之後,出乎意料地對這個年輕人說:“你不必如此憂慮,好好吃飯休息,我一定會幫你,你的願望就會實現的!”

大家都很詫異釋尊的作法。那位年輕修行者心花怒放,精神為之一振,他飽餐一頓之後,跟隨釋尊離開祗園精舍,前往舍衛城去。

於是,釋尊率領一群弟子,趕往那位少女家。大家一抵達少女的家門,就聽到從屋裏傳來悲哀的哭泣聲,騷亂不已。上前一問,原來那少女在三天前死了。因父母眷愛,捨不得埋葬,致使屍體發出奇臭,慘不忍睹。

釋尊回顧年輕的修行者,諄諄告誡他說:“你迷戀的那位姑娘,現在成了這個模樣。你應當知道萬物無常,生滅變化,瞬息之間,迫不及待的道理。只有愚癡 者,才只看外表,不顧真實,才會因此而痛苦自傷。看見美色,內心迷惑,對於無常,守不住心性。以淫樂毀滅自己,無異作繭自縛。智者能夠當機立斷,敢於消除 一切苦惱。如果縱情放逸,耽於淫樂,溺於情愛•無異自造牢獄。只有內心覺悟,斷絕淫欲,才能衝破邪欲的牢籠,徹底斷絕生死的苦難。”

那個年輕的修行者,目睹少女腐爛的屍體,又聽到釋尊誠摯懇切的說法,頓生悔悟之心。他五體投地,向釋尊禮拜,表示謝罪。然後跟隨釋尊回到精舍,努力修習,終於成了正果。


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能成大事的,都是情緒管理專家,有永不抱怨的思維。
 


1. 有人問余光 中:李敖天天找你碴,你從不回應,這是為什麼?  
余沉吟片刻, 答:天天罵我,說明他生活中不能沒有我;而我不搭理,證明我的生活中可以沒有他。
 
2. 有人問畢卡索:;你的畫,怎麼看不懂啊?   
畢卡索說:聽過鳥叫嗎?聽過。好聽嗎?好聽。;你聽得懂嗎?
 
3. 被恨的人沒有痛苦,恨人的人卻終將遍體鱗傷,所以,絕不去恨人。
 
4. 緣分是本書, 翻得不經意會錯過,讀得太認真會流淚。
 
5. 不同傻子爭 辯,否則就搞不清誰是傻子了。
 
6. 學歷是銅牌, 能力是銀牌,人脈是金牌,思維是王牌。
 
7. 成功的人不是贏在起點,而是贏在轉折點。
 
8. 錢有兩種:花掉的是錢,是財產;沒花掉的是紙,是遺產。
 
9. 長得那麼美那麼帥氣,自己卻不知道,這就是氣質;   
那麼有錢那麼有才華,別人卻不知道,這就是修養。
 
10. 把脾氣拿出來,那叫本能;把脾氣壓下去, 那叫本事。
 
11. 簡單的事重複做,你就是專家;重複的事用心做,你就是贏家。
 
12. 人之所以會心累,就是常常徘徊在堅持和放棄之間,舉棋不定。
 
13. 有時候,雖然能想明白,但心?就是接受不了。
 
14. 一個人最幸福的時刻,就是找對了人,他包容你的不足,並愛著你的一切。
 
15. 心結如果真的打不開,你就給它繫成個花樣,其實生活就是這樣。
 
16. 誰走進你的生命,是由命運決定;誰停留在你生命中,卻是由你自己決定。
 
17. 不解釋的,才叫從容。不執著的,才叫看破。不完美的,才叫人生。
 
18. 有一天你會明白,善良比聰明更難。聰明是一種天賦,而善良是一種選擇。
 
19. 讓你難過的事情,有一天,你一定能笑著說出來。
 
20. 我羡慕的不是風華正茂的情侶,而是攙扶到老的夫婦。
 
21. 不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羡慕誰,陽光下燦爛,風雨中奔跑,做自己的夢, 走自己的路。改變自己人生的人永遠是自己。


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一位老人的九句话!金玉良言

-2013-12-24

  1. 不要奢望别人给你经济上的任何帮助,钱对任何人都是不够用的。(学会给与)
  2. 朋友帮你是善事,是道义;朋友不帮你也无可厚非,不该心怀怨尤,人家不欠你的!(学会理解)
  3. 要知道没有人必须在你需要的时候帮你,只有你自己,所以让自己独立、坚强、快乐、幸福,才是你需要做的,毕竟只有自己必须和你生死与共,休戚相关。明白?(学会坚强)
  4. 不要看贫富交朋友,他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有,别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有却可以把唯一的馒头分给你。(学会分辨)
  5. 不要为了经济富有的朋友疏远了精神富有的朋友,慢慢你会明白,经济上富裕的朋友可以带你吃喝玩乐,也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼,精神富有的朋友也许只能带你去田野里,去溪流畔,没有美酒佳肴,没有香槟、咖啡、没有舞池,可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。(学会自重)
  6. 可以相信世上真的有美好坚贞的爱情,但是它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、还有外国的罗密欧和朱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们是要活很久的。(学会珍惜)
  7. 不管你因为什么结婚,只要你有了孩子,你就要爱这个家,不管它多么简陋多么寒冷,你都有义务让它温馨起来,因为你是父母!(学会承担)
  8. 我们的青春眨眼间就没有了,皱纹一条一条的爬到眼角,我们阻止不了岁月破坏我们的容颜,可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺,如蚌中的沙,慢慢的光润起来,等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候,还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程,不是吗?(学会成长)
  9. 不要执着,人生有很多不如意,世界不会迎合你,地球不是为你转的,所以不要执着于拥有,连我们都只是红尘的过客,生是赤条条的来,死又能带走什么呢?(学会放下) 


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一個法醫眼中的因果定律
--秋穎

      

我是一名司法醫學員警,就是俗話說的“法醫”。我工作的這個實驗室專門為兩所中級法院和四個區縣公安分局提供司法醫學鑒定上的支援。簡單一點說,如果哪里發生了命案,就會把屍體送到我們實驗室,由我們進行檢查,找出死亡原因,出具一份報告,遞交給法院或者公安局。 

死亡現象是因果鐵律的最好證明 

人有生必然有死。人的死亡原因五花八門,很難想像。但是,在我們出具正式報告的時候,有嚴格的格式。一般來說,分為根本死因、直接死因、輔助死因、誘導死因以及聯合死因。我之所以解釋這些專業術語,是想說,我們這個社會對死亡是有一整套完整的邏輯體系的,而且認為,這個邏輯體系完全可以實現對死亡的正確解釋。 

比如說,一起交通事故中,一位七十多歲的老人被電動車撞倒,頭部撞到路邊的水泥路樁,就這樣死了。其死亡檢查報告會這樣說“頭部鈍器損傷致使閉合性顱骨骨折,繼發性顱內感染,多臟器衰竭,免疫系統紊亂死亡”。其中,頭部損傷是根本死因,顱內感染是直接死因,免疫系統紊亂就是輔助死因。

但是,這樣的解釋真的能夠解答“一個人為什麼會死去”這樣一個重大的問題嗎?我從事法醫工作二十六年,一直對這個現象感到困惑。因為在同樣的損傷下,有人會死掉,有人則會活下來。有人遭受了很小的損傷就死掉了,有人則遭受了很大的損傷卻奇跡般地活了下來。 

後來我接觸了佛法,在對佛法有了一些粗淺的認識之後,對這個問題就釋然了。死亡是這個世界的一部分,是人生的一個結果,是因果律的一個環節。如果從這個角度來認識,我們就能夠十分清晰地認清死亡的真相。 

所以,最近幾年,我對自己經手的案子都進行了更加深入的調查,做了很多筆記,越來越感到,死亡不是偶然發生的,它是因果鐵律的最好證明。我聽到有些亡者家屬向我痛苦地陳述:為什麼死者那麼善良,卻偏偏中年早逝?為什麼某某壞人做盡了惡事,卻享有高??為什麼一生謹慎的人,卻遭遇飛來橫禍?為什麼那些粗心大意的莽漢,千萬次在馬路上橫衝直撞,卻從來毫髮無損?我就想,所有的怨恨,都來自於對因果的不明。

殺雞為業者被親生子割喉而死

先說最讓我困擾的一個滅門案子,這個案子直接引導我走進了佛門。 
案子本身並不複雜,但因為拖的時間很長,所以我調查得比較深入。

2002年,一個28歲的小夥子,在深夜殺死了自己六十多歲的父母。兩個死者在半夜熟睡的時候被捆在床上,然後被割喉,鮮血濺到牆上,血跡呈點狀噴射。兇手當天晚上逃逸,後來在南方某小城市被捕。兇手已經結婚,育有一個兒子。案發的當晚,妻子因為離婚爭執而抱孩子回了娘家,避開了這起殺人噩夢。 

表面上看,這是一個事實清楚、證據確鑿的案子,而且檢察院有口供,有完整的證據鏈條,甚至有目擊證人,應該從嚴從快從重判決。果然,一審很快就下達了死刑立即執行、剝奪政治權利終身的判決。但被告律師以罪犯有嚴重的精神疾病,申請進行精神鑒定為由上訴了,二審又拖了很長時間,結果以“事實不清”,退回一審法院重審,一審法院又要求檢察院補充偵查,充實證據。這樣又拖了很長時間,最終判決是死刑緩期兩年執行,被告律師再次上訴,結果被駁回,判決成為終審判決,這個案子就這樣完結。 

這個案子前後拖了四年之久,我出庭作證七八次。在補充偵查期間,又對死者全家進行了深入調查,積累了大量資料。 

起訴書解釋被告的殺人動機時,說兇手是家裏唯一的兒子,從小被溺愛,性格十分張狂偏執。因為家庭住房緊張,兇手結婚後夫妻倆一直與老人生活在一起,矛盾衝突頻發。案發前幾天,父母與妻子再次爆發爭執,兇手要求父母給錢買房,父母表示暫時沒有錢,並且責怪兒子丟了工作,沒有能力,在鄰居面前都沒有面子,因而激發了兇手的殺人惡念。 

但是,這真的能夠徹底解釋兇手的殺人動機嗎?世界上被溺愛的兒子那麼多,發生爭執的家庭那麼多,怎麼偏偏就這個兇手會萌發殺死親生父母的念頭呢?

在卷宗裏,我發現了這麼一段很驚人的口供,兇手是這樣說的: 

我早就想殺了他們,他們很沒用,給我買套房也沒那本事,死了算了。我盤算這事有好幾個月了,但他們是我的親生父母,我不願意讓他們死的很痛苦。我想給他們喝農藥,但去藥店的半路又回來了,因為農藥會燒壞腸子。我又想用電動車帶他們到水庫邊去玩,把他們一把推到水庫裏淹死,但那天也沒有實現。所以翻來覆去地想,還是這樣(割喉)比較好,沒太多痛苦,死得快。 

當我看這段口供的時候,我脊樑骨涼颼颼的。因為在我調查過程中瞭解到,被殺的老兩口在農貿市場上開了一個活雞宰殺的攤位,生意做得很好。當我去現場調查的時候,因為這個攤位的主人被殺,別人都認為這個攤位不吉利,租都租不出去。 

據旁邊的人介紹,死者都是將活雞捆好,倒吊在一根鐵絲繩上,然後捏住雞頭,對雞進行割喉,雞血也不會浪費,還能賣錢。這個生意死者已經做了一輩子,賺了不少錢。而且,據說這個割喉宰殺活雞的手藝還是他們家祖傳下來的。 

我記得就是這件事讓我開始對自己信奉的邏輯產生了質疑,讓我對因果律有了特別刻骨銘心的認識。當天晚上我幾乎一夜未眠。雖然我不敢那麼確鑿地說,就是因為死者一輩子宰殺活雞,對那麼多活雞進行割喉,所以才導致了自己被親生兒子割喉的厄運。但這種巧合,難道不會讓我們感到驚心動魄嗎?我就是這樣對佛門的因果律產生了信仰的。

大惡礦主的慘烈結局 

我們常常認為死亡是件壞事,但出乎我們意料的是,“不死”是一件更壞的事情,更像是一種比死還要可怕的懲罰。 

這是一起礦難事故案件。礦主趙某在一個小鄉鎮開了一家小煤礦。煤礦沒有任何生產資質,也沒有安全措施,全靠與當地權勢人物的私人關係維持經營。很顯然,他背後有強大的保護傘,因為在礦難之後,當地都無法順利偵查,只好移交給我們這裏異地辦案。 

其實並不是全國性的安全事故,只是因為瓦斯爆炸導致礦井坍塌,死一人,重傷兩人。按照他們行業裏的潛規則,這種礦難一般都是通過給予工人家屬比較大金額的賠償,就能對付過去了。但很湊巧,當時正好遇到全國安監系統的大檢查,被暗訪組查了個徹底,礦主就被刑拘了。 

我和其他偵查人員去找趙某取證的時候,看守所的人員告訴我,趙某因為糖尿病被送醫院去了。我趕到司法局下屬的醫院,見到了趙某。趙某有五十多歲,身材魁梧,聲音洪亮,性格十分強硬,根本不予配合。他在床邊坐著,對我的提問愛理不理。直到我臨走的時候,他還告訴我,你放心,用不了一個月,就會有人保我出去的。 

他說的沒錯。由於種種干擾因素,案件進行得十分不順,很快就辦理了變更強制措施的手續,改為監視居住。但就在他歡呼馬上要恢復人身自由的那天晚上,糖尿病和膽結石一起嚴重發作,雖然看守所不留他,但疾病卻把他給留下了。 

從那以後趙某就再也沒離開過醫院。過了四個多月,案子終於判決了。趙某被判處有期徒刑六年,但他已經進不了監獄了,因為身體越來越衰弱,他的刑期只能在公安醫院裏執行了。 

因為工作原因,我經常要去公安醫院辦事,也經常能夠見著他。因為有錢,他仍然一個人住著乾淨整潔的單人病房,雖然窗戶都有鐵欄杆焊得死死的。每次見面,他眼睛都睜得大大的,好像在想什麼心事。有一次他問我,你信教嗎?我坦然地告訴他,是的,我是佛教徒。他歎口氣,沒說話。 

過了一陣子,他就因為病情嚴重而轉院了,監獄也辦理了保外就醫的手續。但很奇怪的是,不光監獄不收留他,醫院不收留他,閻王爺也不收留他。當我再次見著他時,他已經在病榻上躺了快八個月了。一米八的大個子,體重迅速降到了九十斤。我們常見面聊天,他對我也越來越信任,有時候,還托我去辦點私事。 

我雖然是學醫出身,卻沒見過那麼消瘦的身體,雙眼完全深深凹下去,顴骨巨高,嘴唇青紫,肋骨突出,一根一根清晰可見。呼吸的時候,肋骨輕微起伏,讓你感覺一碰就能折斷。大腿更令人不敢正眼去看,瘦得和胳膊一樣粗,皮膚極度鬆弛,就像是直接搭在骨頭上,一點肌肉都沒有了。因為膽結石做了腹腔手術,肚子上有一個小傷口,但因為他患有糖尿病,這個傷口遲遲不能癒合,而且反復感染,周圍的皮膚都潰爛了。這副骷髏像足以讓人做噩夢。 

我查看了他的病歷,按照常理,像瘦成這樣的病人,因為多臟器衰竭,早就沒有力量再支撐心跳了,但他卻頑強而痛苦地活著,就是不死。雖然他一再跟我表示,現在唯一的目標就是死,死是最舒服的事情。他現在每分每秒都在極度的痛苦中。有一次他拒絕進食十多天,心力嚴重衰竭,醫生都認為必死無疑,他卻又鬼使神差地活了回來。 

有很長一段時間,我因為工作忙碌,沒有再見著他。但有天他托護士給我打電話,請我過去。那天晚上,他用極度微弱的聲音,跟我說了件事。十多年前,在他剛剛起步做小煤窯的時候,因為缺乏資金,就托人在火車站騙來了一些弱智的流浪漢,讓他們下井挖煤,而且還不付工資,只需要雇幾個保安就可以。在他積累到第一桶金之後,為了隱瞞真相,他封閉了那個小煤窯的礦井,任由這些弱智者在黑暗中慢慢饑餓、窒息而死。他的供述後來被證實了,公安機關在所述地挖出來二十多具骸骨。 

後來趙某在醫院又待了接近半年的時間,這半年,他幾乎每分每秒都是在高度病危中度過的,但無論如何,他就是不死。他的家產全部都充作了醫療費,他的家人再也不來探望他。雖然高度病危,他卻能日夜不停地嚎叫,聲帶都扯裂了,因為嚴重的免疫系統缺失,他身上任何一個小傷口都不能癒合,都會反復感染,然後潰爛。到最後,他身上幾乎找不到一塊好皮膚,全身都在嚴重的潰爛當中。我沒有再去見他,但聽他身邊的護士說,他死後,用被單裹住屍體搬運的時候,骨頭如此之脆,當場就發生了好幾處骨折,皮膚潰爛化膿,他屍體在放進冷凍櫃之前,幾乎都要化成一攤肉泥了。  

撥弄是非者舌被凍掉

還有一件十分離奇的案子,就發生在去年冬天。  

我半夜接到任務,要去現場。市郊鄉村有一座大橋,有市民報警說大橋吊死了一個人。我們趕到現場的時候,發現自殺的是一個女人,經過勘驗,我認為她自殺的決心很大,根本沒有任何猶豫就套住脖子跳了下去,力量十分大,連頸骨都勒斷了。  

我們查明了這個女人的身份,她就來自附近的一個村莊。結果呢,有更驚人的一幕在等待我們。這個女人家裏,床上赫然躺著一個不足周歲的孩子的屍體。員警趕到的時候,孩子的父親還不知道妻子已經自殺的消息,正在哭天抹淚地向員警說事情的原委。  

原來,事情並不複雜。丈夫外出到朋友家喝酒,妻子獨自在家帶孩子。丈夫回來之後,妻子就跟他大吵了一架,說他在外面有外遇,跟某某女人相好。丈夫一怒之下,又離家去找朋友喝酒。女人也很生氣,就給丈夫發了條短信,說你回來看孩子吧,我不會再看孩子了。但男人酒勁正醺,根本沒有注意到短信。等他回家時才發現孩子因為蹬掉被子,已經凍死了。因為當地農村的房子,根本沒有暖氣。  

可憐這個男人還不知道妻子已經上吊自殺的事情,還在向員警憤憤地說是因為妻子的失誤,導致孩子被凍死了。等員警告訴他,你老婆已經上吊自殺了,他一聲沒吭,就昏死過去了。  

因為瑣事導致兩條性命喪失,一個幸福美滿的家庭因此破碎。我們唯有歎息而已。經過仔細的勘驗,我們確認是自殺,沒有疑問。這個案子很快就可以結案。  

但在調查中,我們發現,其實住在村頭國道邊一個修理摩托車的劉某才是這起慘劇的始作俑者。經過走訪我瞭解到,劉某五十多歲,離婚多年,獨自生活,平素喜歡搬弄是非,毫無緣由地挑撥關係。正是他告訴這個女人,你老公有外遇了,而且描述得惟妙惟肖,十分逼真。當我們調查這些所謂外遇傳說的時候,發現其實都是道?塗?。  

有很多村民反映,劉某最喜歡幹這種挑撥是非的事情。很多家庭都因為他背地裏胡說八道,導致不和睦,夫妻反目,父子交惡,甚至大打出手。每當劉某聽說自己的挑撥得逞,就興奮得不行,還在酒桌上洋洋得意。  

但是這畢竟也構不成誹謗罪,也構不成任何其他罪名,雖然女人因為誤信謠言而輕生,但也不能因此就說劉某是殺人犯。所以對於劉某,員警也只能訓斥一頓作罷。  

離奇的是,過了不到幾個月,當地的片警告訴我劉某出事了。一天夜裏,劉某在朋友家喝酒大醉,回到修理鋪之後,半夜爬起來還要喝酒,摸著一個瓶子,迷迷糊糊地就啜了一口。未料這不是啤酒,而是液態氦。這種溶劑是用於摩托車鈑金噴漆用的,溫度極低,噴射出來之後在短短的兩秒鐘之內,就可以凍結任何東西。

劉某當場就昏死過去,幸好旁邊有人,及時將他送到醫院。醫生發現他的舌頭就像堅硬的冰雕,輕輕一碰,就掉了下來。醫生說,他不僅舌頭沒有了,整個口腔也難以保全,將來,他可能一輩子都需要一根胃管吃飯。  

敬畏因果不得惡死 

對於醫生來說,死亡其實是一種疾病或者損傷必然導致的結果。從醫學上來說,任何死亡,都是由疾病或者損傷引發的。即便那些壽終正寢,在睡夢中悄然逝去的高齡老人,肯定也有一種疾病的原因可以解釋。因此,醫學對於生命的認識,對於因果的認識,就變得十分機械、簡單,甚至粗暴。如果發燒了,就降低體溫,如果胃癌,就切除一部分壞掉的胃,如果血壓太高,就擴張血管,如果心跳沒有力量了,就使用心臟起搏器,如果嘴巴不能呼吸了,就在氣管裏插根管子……

於是我常常反省自己,這種解釋雖然聽起來很有道理,很直觀,但真的能夠解釋生命的因果嗎?  

我是一個佛弟子,同時,我也是一個非常敬業的醫生。對科學與信仰,我都保持著敬畏之心。但是,我不能不說,科學的局限,的確殘酷地限制了我們的視野。一個人必然會死去,他死的時間,死的方式,死的痛苦與否,的確與他的所作所為,有很確實的因果關聯。  

我相信,假如我不是因為相信了佛法,因此利用業餘時間對死者背景進行了更多的調查工作,我也會簡單地將可怕的死亡歸結為損傷、疾病、暴力犯罪什麼的。在我經過大量的調查,深入分析之後,我發現,“善有善報,惡有惡報”一點不錯。如果舉個例子來說,我們能看見星星的閃爍,那必然是因為億萬公里之外的某個星球在發光—但是,這個光芒可能經過了幾百年上千年才傳達到我們的眼睛。因果之間的距離可能很短,可能很長,但因果之間的堅定聯繫,是絕對不可否認的。  

但是,這種因果律有的時候十分明顯,一眼就能看到,但很多時候,這種因果律表現得十分隱蔽、曲折,除非有很深的洞察力,否則很難看清楚裏邊的奧秘。不過,如果我們對佛法有堅定的信心,就能夠知道,所謂善終,一定是一種結果,而這個結果,一定是因為某些重大的原因。所謂“種瓜得瓜,種豆得豆”。  

總結我自己這些年來所記錄下的死亡筆記,只能感慨地說,佛法所謂“眾生業力不可思議”確實是至高至真的真理,這是毫無疑問,句句珠璣的。唯有用這個真理來解釋我們日常生活裏的生死問題,才能得到滿意的答案。其他的解釋,則都是皮毛而已。尤其是以醫學解釋死亡現象,表面上很有道理,其實真的是南轅北轍。


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劫难无法避免
 

一、没有比人们的吃饭更大的事情。

尽管中国的危机很多,比如政治危机、经济危机、信仰危机、领土危机、社会危机等等,但只要军队稳定、老百姓还有饭吃,任何危机都可以克服,或者都在保持有序的情况下有办法克服。

但吃饭的危机是个例外。如果老百姓没有饭吃了,或者食物短缺了,那么就天下大乱了,政治也好、道德也好、经济也好、良心也好,一切、所谓一切,包括政府,都会在食物危机面前荡然无存,不足挂齿。

二、中国不是新加坡,不是文莱,中国是世界上人口最多的大国,有13亿人,这样的国情就决定了,世界上没有任何国家可以养活中国,中国的吃饭问题只能够靠自己解决。
  
三、同样,食物的供应只能多,不能够少,哪怕是刚好也不行,也会大乱,除非实行计划经济,凭票按人头供应。但现在还可能吗?
  
四、然而现实的情况是:中国的粮食自给率已经只有80%出头,中国的食用油的80%以上都依赖进口原料加工。据网上资料,仅去年一年中国的进口黄豆就多达6000万吨,按中国13亿人计算,折合到每个人头上是一年将近100斤,这是多么大的数字啊。
这里还不说它是转基因黄豆,更不说转基因还对生育能力有害。
  
五、中国市场上的食物看起来还很丰富。但哪里来的?内行人都清楚,这不是自然生长的食物,是激素催大催长的食物。喂猪,正常喂养要一年,而市场上供应的基本上都是三个月长大的激素猪;喂鸡,正常要半年,现在市场上的鸡肉几乎都是28天长大的激素鸡。还有我们吃的蔬菜,也要靠激素化肥催大。

这样的东西毫无疑问,是对身体有害的,不是有很多儿童性早熟的报道吗?三岁女孩就正常来月经了,乳房也丰满了,为什么?吃了父母地里种植的草莓的缘故,而父母地里种植的草莓,都是用激素催大的。

还能够整治吗?做做样子安抚老百姓可以,认真可不行。只要认真,市场立马萧条,立马大乱,立马要饿死人,大规模的饿死人。为什么?很简单,只要认真,市场将会无物可供,到哪里去找那么多的、天然健康无害的食物?

六、还有就是种子问题。

现在农民手中已经很少有可以自然留种的种子了。以前种子都是在各家各户的农民手中,农民年年留种,这家没有那家有,是安全的。现在不是了,都是年年去种子公司购买,种子公司购买的种子只能够种一季,是不能够留种的,否则长出来的是草。

种子公司的种子会出问题吗?只有天知道。但真出问题了,农民哪怕有地也没有种子下地了,多么恐怖!更何况,据报道,我们国家的种业公司一半以上都被控制在外资手里,或被控制在洋人手中。

七、在中国,现在已经是老老实实按自然规律生产食物不但发不了财,就连生存都很困难。

比如蔬菜,老老实实按自然规律种植,要三个月,并且还不好看,生虫子。但你多打激素,多打农药,一个月就够了,好看并且不生虫子。

更不要说喂鸡、喂猪了,除非是自己吃。还有海鲜、鳝鱼、王八、大闸蟹,几乎都是人工饲养的,激素催大的。

八、农民更没有积极性种粮了。为什么?是同样的道理。老老实实种粮不但发不了财,连生存都很困难。所以,有的地方到处都是荒地,年轻力壮的都外出打工去了。

以前,一斤稻谷的国家收购价格可以买4到5斤一般小蔬菜,现在多少?恐怕一斤对一斤也很难买了。今年国家稻谷的收购价格是每百斤120到140元,市场上的小蔬菜至少都是一元多一斤,更有好几元一斤的。

谁还种粮食?那是傻瓜。也只有中国还有那么一些老实本分的傻瓜农民,还在种点粮食自给,但不是为了卖钱。

农药、化肥、种子等农业生产资料翻着跟头涨价,那么粮食价格能够上去吗?上不去,无解。为什么?很简单,比如稻谷收购价涨到5元一斤(这是所值的下限),那么大米价格就至少要卖到7元一斤以上。城市里的人受得了吗?不暴动才怪!

所以,全国都在任意宰割弱势的农民、吃农民、坑农民。俗话说:大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米,虾米吃泥沙!中国农民是生活在当今社会最低层的弱势群体,是连小虾米都能将其作为任意尽享的口中美味!但愿社会的现实不是如此!

九、那么国家粮库里还有多少粮?我不知道,我不是统计局的。但我知道,这么多年来,我们年年吃的都是新粮,我也知道,就是农民家里,也不留储备粮了。因此合理的估计是,粮食的生产周期是一年,我们的粮库里面,粮食也就最多是一年左右。

  也就是说,我们的粮食储备,不具备任何抗风险的能力。

十、种子会出问题吗?但愿不会,包括转基因种子。
  国际市场会有源源不断的低价安全粮食供应中国吗?但愿一直都有。
  农药激素的东西吃了对身体会无害吗?但愿无害。

十一、然而,我看到了农村,只要不是色盲,都会发现,农村里面很多小生命小生物都灭绝了,或者快要灭绝了。螺头很少看到了,鳝鱼也很少看到了,野生的鱼虾已经很少了,我家乡的小米虾已经灭绝了,就是池塘、水坝也是混黄的,已经不张水草了。就是以前一下雨打雷,就是漫坡的地皮菌,也在我家乡灭绝了。

为什么?只有天知道。

但我们吃的食物真的没有出问题吗?理性告诉我,已经出大问题了,并且很难逆转了。那些灭绝的小生命、小生物,不也是和我们在同一环境下,吃食同样环境下的生物食物吗?他们出了问题,我们还会远吗?

十二、国家,我之国家;人民,我之人民;家园,我之家园。

呜呼!我只有一声叹息。我眼前浮现的分明是一片混乱、人相食、饿孵遍地、流离失所的情景,随时都可以发生,并且已经不可避免。

还有比这更大的危机吗?没有。


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班羚飞渡——为之震撼!亲眼所见的异常悲壮!
我为之而震撼!所以我永不杀戮--班羚飞渡

 
 
我曾见过一场异常悲壮的死亡,正是那次死亡深深的震撼了我,我从此不愿再伤害哪怕再微小的生命……

那是在一次围猎班羚的过程中。班羚又名青羊,形似家养山羊,善於跳跃,每头成年班羚重约30多公斤,性情温驯,是猎人最喜欢的动物。

那次,我们狩猎队严密堵截,把一群60多只羚羊逼到布朗山的断命岩上,想把它们逼下岩去摔死,以免浪费子弹。约莫相持了30分钟後,一头大公班羚突然吼叫一声,整个班羚群迅速分成两群;老年班羚为一群,年轻的为一群。我看得清楚,但弄不明白它们为什么要按年龄分出两群?

这时,从老班羚群里走出一只公班羚来。这只班羚颈上的毛长及胸部,脸上褶皱纵横,两支羊角已残缺不全,一看就知道它已非常苍老。它走出队列,朝那群年轻的班羚「咩」了一声,一只半大的班羚应声而出。一老一少两只班羚走到断命岩边,又後退了几步。突然,半大的班羚朝前飞奔起来,差不多同时,老公班羚也扬蹄快速助跑。半大的班羚跑到悬崖边缘,纵身一跃,朝山涧对面跳去。老公班羚紧跟在後,头一勾,也从悬崖上跳跃出去。这一老一少,跳跃的时间稍分先後,跳跃的幅度也略有差异,老公班羚角度稍偏低些,等於是一前一後,一高一低。我吃惊地想,难道自杀也要结成对子,一对一对去死吗?这两只班羚,除非插上翅膀,是绝对不可能跳到对面那座山岩上去的。

果然,半大班羚只跳到四 五米左右的距离,身体就开始下坠,空中划出了一道可怕的弧线。我想,顶多再有几秒钟,它就不可避免地要坠进深渊。突然,奇迹出现了,老公班羚凭着娴熟的跳跃技术,在半大班羚从最高点往下降落的瞬间,身体出现在半大班羚的蹄下。老公班羚的时机把握得很准,当它的身体出现在半大班羚蹄下时,刚好处在跳跃弧线的最高点。就像两艘宇宙飞船在空中完成对接一样,半大班羚的四只蹄子在老公班羚的背上猛蹬了一下,如同借助一块跳板一样,它在空中再度起跳,下坠的身体奇迹般地又一次升高。而老公班羚就像燃料已输送完了的火箭残壳,自动脱离宇宙飞船。它甚至比火箭残壳更悲惨,在半大班羚的猛力踢蹬下,像只被突然折断了翅膀的鸟笔直坠落下去。可是,那半大班羚的第二次跳跃力度虽然远不如第一次,高度也只有从地面跳跃的一半,但足够跨越剩下的最后两米距离了。瞬间,只见半大班羚轻巧地落在对面山峰上,兴奋地「咩」叫一声,转到磐石後面不见了。试跳成功!紧接着,一对一对班羚凌空跃起,山涧上空划出一道道令人眼花撩乱的弧线,一只只老年班羚全摔得粉身碎骨。我没有想到,在面临家族灭绝的关健时刻,班羚竟然能想出牺牲一半挽救一半的办法来赢得家族的生存机会。我更没想到,老班羚们会那么从容地走向死亡----心甘情愿地用生命为下一代开通一条生存的道路。

我也看到过一个同名的帖子,转贴给大家:

昨天晚上,当我从湖南卫视看到这感天动地的一幕时,我忍不住恸哭流涕!青海省有一个沙漠地区特别缺水。据介绍,每人每天只有驻军从很远的地方运来3斤定额的水量。3斤水,不光饮用、淘米、洗菜……最后还要喂牲口。牲口缺水不行,渴啊!终于有一天,一头一向被人们认为憨厚、忠诚的老牛渴极了,挣脱缰绳,强行闯入沙漠中一条运水车必经的公路。老牛以惊世骇俗的识别力,等了半天,等来了运水的军车。老牛迅速顶上去,运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水这样的情形,但那些动物不像老牛这样倔强。部队有规定,运水车在中途不能出现“跑冒滴漏”,更不能随便给水。这些规定,看似无情,实则不得已,这每一滴水都是一个人的“口粮”啊。

沙漠中,人和牛就这样耗着,持续了好半天,最后甚至造成了堵车。后面的司机开始骂骂咧咧,有些性急的司机用汽油点火试图驱走老牛。可老牛没有动,泰山一样,不放松。直到牛的主人寻来。牛主人愧疚极了,起长鞭狠狠打在瘦弱的老牛身上,老牛被打得浑身青筋直冒,可还是没有动,最后顺着鞭痕沥出的血迹染红了鞭子,染红了牛身,染红了黄沙,染红了夕阳。

老牛的凄惨哞叫,和着沙漠中阴冷的酷风,显得那么悲壮。一旁的运水战士哭了,被堵车的司机也哭了。最后,运水的战士说:“就让我违反一次队规吧,我愿接受处分。”他拿出自己随身的水盆,从水车上放了3斤左右的水,放在老牛面前。老牛没有喝面前以死抗争得到的水,面对夕阳,仰天长啸,似乎在呼唤。晚霞中,不远的沙堆背后跑来一头小牛,受伤的老牛看着小牛贪婪地喝完水,伸出舌头,舔舔爱子的眼睛,孩子也舔了舔母亲的眼睛,沉寂中的人们看到了母子眼中的泪水。天边燃起最后一丝余辉,母子俩没等主人吆喝,在人们的一片静寂无语中,踏上了回家的路。二十世纪的一个晚上,当我从电视里看到这让人揪心的一幕时,我想起了劳作的苦难的母亲,我和电视机前的许多观众一样,流下了滚滚热泪。


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熱水泡腳勝補藥

     

年老腳畏寒增衣亦避難,睡前將腳泡整夜睡舒坦。

 人們常說:「人老腳先老。」中醫養生特別重視腳,因為在人體經絡的分布中,腳占據著重要的地位。十二條經絡中有六條在此匯聚,分別是足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽拴、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。前面三條為足三陽,經氣從頭流向腳,自上而下;後面三條為足三陰,經氣由腳部運行到腹部,從下至上。也許,大家覺得經絡的運行太複雜,不容易理解,那麼我們就只看這六條經絡的名字就可以了。古人最重視命名,孔子說:「名不正則言不順。」名字可不是隨隨便便起的,它是內容的高度概括。你們看這六條經絡的名字中分別含有「膀胱」、「胃」、「膽」、「脾」、「肝」、「腎」的字樣,這就說明以上經絡與這些器官密不可分。換句話說,人體的膀胱、胃、膽、脾、肝、腎都與腳息息相關。

可見,腳雖然處於肢體的末端,但並不是無關緊要的「邊陲小鎮」,我們千萬不要低估了它的健康價值。其實,百病始於足,許多疾病都是從腳開始的。民間有「男怕穿靴,女怕戴帽」的說法。「穿靴」就是指腳腫得像穿了靴子一樣。其實,不論男女都害怕無緣無故的腳腫,因為這極有可能是內部臟腑出了問題。

《內經》中說:「惟賢人上配天以養頭,下象地以養足,中傍人事以養五藏。」「下象地以養足」,就是要像大地的水汽循環一樣來調養自己的腳。我們都知道大地上的水經過太陽的照曬之後就會變成水蒸氣上升,然後變成雨雪降落下來。如果天地間的水汽停止了升降循環,也就沒有了雨雪,世界就會陷入徹底的乾旱。那麼,怎樣才能讓大地上的水汽上升到天空呢?唯一的方法就是要保持較高的溫度!人體的氣血循環也是如此,如果人的腳一冷,氣血便會在腳下凝固,氣血的上下循環受阻,就會直接影響到內臟的健康。具體地講,就會影響到人的膀胱、胃、膽、脾、肝和腎。那麼,如何讓人體氣血暢行呢?最好的辦法就是熱水泡腳,讓腳保持一定的溫度。所以,民間才有「熱水泡個腳,勝過吃補藥」之說。

中醫認為:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。」大家都清楚,丹田在肚臍的下方,是儲藏陽氣的地方,冬天睡覺前,用48℃左右的熱水泡腳,就會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹,這就是「冬天洗腳,丹田暖和」之意。現在,大家都在強調冬季進補,有一句民諺:「冬季進補,上山打虎。」意思是說,頭年冬天進補好了,第二年春天就會身體強壯,即使是上山打虎也不怕。冬季進補無非就是要保持住陽氣,而保住陽氣最簡單、最有效的方法就是用熱水泡腳。千萬不要認為這個方法太簡單就忽視它,往往越是簡單的東西價值越大。

每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。

如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內的寒濕和廢物,疏通經絡,調節體溫,降虛火。

因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要 花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康

‧泡腳的工具

最好選用桶泡腳,到超市買高一些的塑料桶就可以了。木桶雖然保溫效果好,但太沉,使用起來不方便。現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。

‧泡腳的時間

飯後半小時內不宜泡腳。一般選擇在臨睡前泡腳,一是方便,二是有利於睡眠。但如果日常有閑暇時間,特別是老人,可以在下午3~5點,也就是膀胱經的經氣最旺盛的時候泡腳,補腎的效果最好。

每次泡的時間長短因人而異,一般泡到全身發熱、微微出汗就算是泡好了。泡完腳後要多喝水,及時補充水分。有的人泡腳時會讓全身出大汗,覺得這樣汗出透了舒服,其實只有在受涼感冒時可以用出汗排 寒,平時就不能泡得出大汗,那樣對身體的傷害很大,久而久之身體反倒會更加虛弱。

如果受涼或感冒了,最好邊泡邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗把寒濕及時排除體外。

‧泡腳水的溫度

視每個人具體耐熱的程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然後再慢慢增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱微微出汗為止。

‧為什麼有的人泡腳時不易出汗

常年堅持泡腳的人都不存在這個問題,只有剛開始泡的人才會有這種情況,原因還是體內寒濕過重。只要堅持泡腳,逐漸排掉了身體內的寒濕,就很容易出汗了。

‧為什麼有的人泡腳後身體會出現不適

有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由於水溫過高使雙腳血管過度擴張,全身血液多流向下肢,以致心、腦 、腎臟等重要器官供血不足引起的。這種人的身體基本上都是血液虧虛,不但泡腳會引起不適,洗澡更會引起不適,因此對於他們來說,泡腳的時間就要短一些,而且日常要注意食療,多吃補血、補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。一般這樣堅持半個月至一個月,泡腳時就不會再有類似情況,然後慢慢延長泡腳的時間,逐漸提高水溫,直至微微出汗。

‧糖尿病人應該怎樣泡腳

很多報導說,有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高。其實,這類病人同樣是身體內血少,因此他們泡腳的時間也不宜長,最重要的是要加強食療補血。此外,多數糖尿病人都存在陰虛火旺的症狀,可以在泡腳後再搓腳心50~100下,常年堅持就能降虛火。

‧泡腳水中需要加藥材嗎?

一般人最好不要隨便在泡腳水中加藥材,因為熱 力使水中的藥物很容易被吸收,如果不適合你的身體狀況,反而會有負面影響。當然,身體內寒濕重時可以加艾葉一起泡,但也不能天天加,一周1~2次,每次一小把就可以了。腳氣嚴重的人可以在泡腳水中加醋,能殺菌止癢。

‧泡腳時的好「伴侶」

在泡腳的桶中鋪上鵝卵石,一邊泡一邊踏石子按摩,效果自然好。但這只限於年輕人,老人及病人不合適,因為老人和病人的身體大都血液虧虛,在熱力的作用下按摩,很容易引血向下,出現不適症狀,所以泡腳的同時最好做頭部及雙臂的按摩,將血往上引,改善心腦供血。頸椎不好的人,泡腳的同時將雙手一起泡,對治療頸椎病很有好處。

當泡到身體發熱後,乘熱將頸椎、肩膀、腰背活動活動,會感覺非常輕鬆、舒爽,這時再去睡覺,一定能睡得特別舒服。 長久下去,身體的免疫力、抵抗力都會慢慢恢復、增強。

‧怎樣給孩子泡腳

泡腳的目的是增加血液循環,補陽氣,而孩子是純陽之體,因此沒有必要多泡,洗洗就可以了。但對於體質比較弱、手腳經常冰冷的孩子,家長可以在冬季給他們泡腳。此外,孩子受涼感冒後,用泡腳來祛寒是很有必要的。

我經過多年觀察發現,只要是常年堅持泡腳,同時又注重食療的人,很少患上嚴重的心腦血管疾病及癌症。因此,每天堅持泡腳,讓血液循環加快,使身體內的寒濕及時排出,再配合食療補足血液,人就沒有理由生病。

人們常說:「人老腳先老。」中醫養生特別重視腳,因為在人體經絡的分布中,腳占據著重要的地位。十二條經絡中有六條在此匯聚,分別是足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽拴、足太陰 脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。前面三條為足三陽,經氣從頭流向腳,自上而下;後面三條為足三陰,經氣由腳部運行到腹部,從下至上。也許,大家覺得經絡的運行太複雜,不容易理解,那麼我們就只看這六條經絡的名字就可以了。

古人最重視命名,孔子說:「名不正則言不順。」名字可不是隨隨便便起的,它是內容的高度概括。你們看這六條經絡的名字中分別含有「膀胱」、「胃」、「膽」、「脾」、「肝」、「腎」的字樣,這就說明以上經絡與這些器官密不可分。換句話說,人體的膀胱、胃、膽、脾、肝、腎都與腳息息相關。

可見,腳雖然處於肢體的末端,但並不是無關緊要的「邊陲小鎮」,我們千萬不要低估了它的健康價值。其實,百病始於足,許多疾病都是從腳開始的。民間有「男怕穿靴,女怕戴 帽」的說法。「穿靴」就是指腳腫得像穿了靴子一樣。其實,不論男女都害怕無緣無故的腳腫,因為這極有可能是內部臟腑出了問題。

《內經》中說:「惟賢人上配天以養頭,下象地以養足,中傍人事以養五藏。」「下象地以養足」,就是要像大地的水汽循環一樣來調養自己的腳。我們都知道大地上的水經過太陽的照曬之後就會變成水蒸氣上升,然後變成雨雪降落下來。如果天地間的水汽停止了升降循環,也就沒有了雨雪,世界就會陷入徹底的乾旱。那麼,怎樣才能讓大地上的水汽上升到天空呢?唯一的方法就是要保持較高的溫度!人體的氣血循環也是如此,如果人的腳一冷,氣血便會在腳下凝固,氣血的上下循環受阻,就會直接影響到內臟的健康。

具體地講,就會影響到人的膀胱、胃、膽、脾、肝和腎。那麼 ,如何讓人體氣血暢行呢?最好的辦法就是熱水泡腳,讓腳保持一定的溫度。所以,民間才有「熱水泡個腳,勝過吃補藥」之說。

中醫認為:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。」

大家都清楚,丹田在肚臍的下方,是儲藏陽氣的地方,冬天睡覺前,用48℃左右的熱水泡腳,就會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹,這就是「冬天洗腳,丹田暖和」之意。現在,大家都在強調冬季進補,有一句民諺:「冬季進補,上山打虎。」意思是說,頭年冬天進補好了,第二年春天就會身體強壯,即使是上山打虎也不怕。

冬季進補無非就是要保持住陽氣,而保住陽氣最簡單、最有效的方法就是用熱水泡腳。千萬不要認為這個方法太簡單就忽視它,往往越是簡單的東西價值 越大。

我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺增生外,一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。

我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。

她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」我說:「那你就用熱水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和心包 經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢,每天晚上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」

她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。

養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年。

如果沒有時間按摩,可用熱水泡腳。

腳是人體循環最差的部位,每天泡腳15~20分鐘,有助活絡身體機能。泡腳的效果比泡澡好,當腳的溫度高於身體其他部位時,更容易使靜脈血液從遠端雙腳流回心臟,促進血液循環。
  
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」因為腳底有很多穴道與內臟反射區,所以常常溫水泡腳可以改善足部末梢的血液循環、強化內臟功能!

現代人常坐辦公室,又懶於運動,足部血液循環普遍不良。當足部供血不足時,心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢,所以上班族很容易罹患高血壓、心臟病及中風等疾病。常常溫水泡腳正好可以改善足部末梢的血液循環,預防上述疾病的發生。
  
睡前泡腳可安心神:中醫認為,足部是足三陰經和足三陽經等重要經絡的起止點,而且在腳底上還分布有與各臟腑器官有密切關系的近70個穴位和反應區,用熱水泡腳,刺激這些反應區,就可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
    
就失眠來講,熱水可擴張足部的血液循環,促進腳部血液流動,降低足部的肌張力,並促使頭部的血液向下肢流動,相對減少腦充血,使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。在泡腳的同時,如果再輔以按摩涌泉穴(腳底中心距前腳趾約1/3處),則可進一步增強對失眠的療效。因為涌泉穴也具有引虛火下行、鎮靜,安神、降血壓等作用。
 
四季泡腳保健功效及注意事項:
季節    泡腳保健功效    注意事項
春天    增加生機,提昇陽氣,增強免疫力。 要注意保暖,適時添加衣物,因毛細孔是張開的,避免吹風受寒。
夏天    排毒去溼熱,保持機體平衡。避免冷水泡腳,夏天用溫水泡腳皮膚的開泄能力會更好。
秋天    消除疲勞,加強血液循環。多吃一些潤肺生津、養陰潤燥的食物。
冬天    溫暖身體,儲備補充能量。 泡腳水溫不要過高,時間不可過常。


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德國的超市都不賣鈣片了
且很難找到賣鈣片的商店。

德國癌症研究中心報導:鈣可增加心肌梗塞

鈣是個很重要的造骨元素,成人每天需要攝取至少1000mg 的鈣。

因此醫生時常建議補鈣,尤其是有骨骼酥鬆傾向的人。

但是最新觀察發現鈣有增加心肌梗塞的可能性。證據是2010年間, 15家醫院同時發現在給病人進行補鈣治療中,31%的病人增加了心肌 梗塞的危險因素。最近德國癌症研究中心調查了海德堡近11年來的病 歷檔案,果真發現86%增加心肌梗塞因素的是那些額外補高劑量鈣的人。相反,吃含高劑量鈣食品的人沒有發現這個症狀。原因還沒有查清。

因此,德國癌症研究中心建議大家,補鈣最好吃含高鈣的食品, 如牛奶和谷糠高的食品,這樣既符合自然又保險。

過去德國到處都能買到鈣片,幾乎所有的超市都能買到鈣片。但近 來,德國所有的超市都不賣鈣片了,而且很難找到賣鈣片的商店,看 到德國癌症研究中統計學部門發佈的這條新聞,才明白。


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急救5法

1. 噎到东西
噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」
美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方式很简单,只要「把手举来」!
五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻,当史都华转过头时,一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救,但沒有用,此时孙子史宝斯问:「奶奶,您噎到吗?」史都华说不出话,「我猜您噎到了,奶奶,把手举起來,把手举起來。」史都华照做,結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静,他说这是在学校学到的。
噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」!
 
2.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼办?
一旦落枕时,只要將你的脚抬起來!
把大脚姆指給掰开來,慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。
 
3.脚抽筋时
左脚抽筋时高高的举起右手,右脚抽筋时高高的举起左手,马上舒緩。
 
4.脚麻了
若左脚麻了,用力甩你的右手掌。
若右脚麻了,則用力甩你的左手掌。
 
5. 【救命三法】
为咱爸咱妈一定记下来

一、半身不遂(不管脑出血还是栓塞)、口眼歪斜,马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破,各挤出一滴血,病人马上治愈,而且愈后不留任何后遗症。
 
二、心脏病猝死发生后,马上脱掉患者袜子,用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖,各挤出一滴血,不等挤完十个脚趾尖,病人即清醒过来。
 
三、不管哮喘还是急性喉炎等,发现病人出不来气,憋得脸红脖子粗,赶紧用缝衣针刺破其鼻尖,挤出两滴黑血即愈。
 
以上三法均无任何危险,请放心操作,都在10秒内有效。


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生薑煮水泡腳 快速趕走四肢冰冷

      

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)冬天一到,天氣冷颼颼,許多人容易出現手腳冰冷的問題,其中又以女性居多;有些人會吃燒酒雞、薑母鴨驅寒,或透過中藥調理體質,不過食補熱量太高,多吃恐增胖。中醫師指出,其實利用生薑煮水泡腳也能增進末梢血液循環,達到驅寒的功效。

中醫師鄭愛蓮表示,發生四肢冰冷的問題主要是因體質寒、腎氣不足,以及脾胃不好,建議最好請中醫師調理體質,不要隨便自行亂配藥,以免對身體造成負擔;而食補則應視個人體質攝取,體質太虛者食用反而會口乾舌燥,且熱量太高的食物,對身體健康也不好。

鄭愛蓮指出,要改善四肢冰冷,其實還有一套立即見效的居家方式,就是利用生薑煮水泡腳約10分鐘。透過薑的特性可促進血液循環及新陳代謝,達到發汗、驅寒的效果;而腳有人體各器官的穴道,也是人體的「第二心臟」,泡腳可以讓全身都暖和。

不過,鄭愛蓮提醒民眾,雖然生薑煮水泡腳能快速解決四肢冰冷的問題,但治標不治本,透過調理體質才是最根本的解決方式。

講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是薑。 薑真是上天賜給人類的寶貝。

中國的老百姓誰家的廚房少得了薑呢?而中醫的藥方 中以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。

孔子說“不撤薑食”,至理名言。居家過日子,是不可一日無薑的。

家裏不論老小,誰要是著涼受風,馬上一碗薑湯伺候。出點汗,散掉表寒就沒事了。

胃寒,胃口不開,喝兩天生薑紅棗茶,暖暖胃就好了。

薑的好處大家知道得很多,不多講了。只強調一點, 如果是日常保健吃薑,一定要在早飯時吃, 所謂 “早吃薑,補藥湯”是也。

早上吃薑,保健養生的效果最好。原因是薑最擅宣發陽明經的陽氣。

早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化。

而且薑性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。

怎麼吃法呢?最好是早飯的時候準備一碟子泡薑,就著小米粥吃。泡過的子薑口感脆嫩, 入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,簡單,清爽,細細地品來,卻是世間至味。這是最養人的飲食,功效遠遠勝過補藥湯。

午吃薑,癆病戕(qing  殺害:~害。自~。~殺。)

很多人都知道晚上不宜吃薑。其實,不僅是晚上,中午以後就應該不吃薑了。

過午不食薑,否則容易傷肺。

中國人養生,特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。

盛極必衰,午後陰氣開始升起,陽氣開始收斂。生薑是生發陽氣的,午後自然不宜再吃了。

正午時分,心經的氣血最盛。此時吃薑,對於本身心火旺的人來說無異於是火上澆油。

心火會燒得更旺。城門失火,殃及池魚。咱們的肺就是這個池魚。心火過旺,肺就會遭殃了, 會引起咳喘痰熱各種症狀。

午吃薑,癆病戕。陰虛火旺體質的人切記。

晚吃薑,見閻王 。 早吃薑,補藥湯。午吃薑,癆病戕。晚吃薑,見閻王。

 最近網上流傳一句與之相似的民諺,曰“早上吃薑等於補藥湯,晚上吃薑等於吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來,紛紛詢問原因。看了網上一些解釋的文章,道理都對,可惜只知其一,不知其二,解釋不了為什麼“等於吃砒霜”。

有人乾脆把這句諺語改為晚上吃薑,有損健康。真是有違古人之意了。

為什麼晚上不能吃薑?薑是宣發陽氣的,夜晚人體應該養陰,收斂陽氣,吃薑是適得其反,違背天時。此時吃薑,有幾大害:

第一、使人興奮,無法安睡。

第二、刺激神經,影響心臟功能。

第三、鬱積內火,耗肺陰,傷腎水。

僅僅如此,還不足以說明晚吃薑的危害堪比砒霜之毒。最關鍵的原因是:

人們一般都在晚上喝酒,這時如果以薑菜下酒,大害!

薑酒同食,百日爛心。薑酒都是大熱之物,薑借酒力入經絡,酒借薑性入臟腑。

晚上用薑菜下酒,等於吃慢性毒藥。

民間流傳的施工案中,就有用薑酒百日爛肺來 謀害人命的故事。 其實,薑酒同食,何止傷肺。日積月累,五臟六腑都會受傷。說到底,還是酒害人。與其聞薑生畏,不如戒酒養生。

去皮不去皮

因為喜歡美食,常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中,凡是用到薑的,打頭必然是千篇一律的三個字:“薑 去皮”。從什麼時候開始,薑皮如此不招人待見,必欲剝之而後快?

其實,薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃,要根據具體情況來定的。

怎麼定呢?非常簡單。你只要記住一點就可以了:    

植物的皮和肉是一對陰陽。 薑肉性熱,所以薑皮性涼。薑肉發汗,所以薑皮止汗。

簡單吧?一旦理解了這個原理,你自然就知道什麼時候去皮吃,什麼時候應該帶皮吃了。

受了風寒,喝薑湯發汗,自然是去皮為好。平時喝生 薑紅棗茶驅寒,則不去皮。    一 般做菜用薑,那肯定是帶皮吃了,以免偏性。

夏天吃薑好嗎?

立夏,開始每天喝薑茶。有人看了疑惑,夏天到了,怎麼還喝這麼熱性的東西?

其實,夏天正是吃薑最好的季節呢。一年四季中,其他三季你不吃薑都沒關係。 但是到夏天最好要吃一點。

夏天天熱,人體的毛孔都張開了。如果把人體比作一座城池,夏天就是城門洞開不設防的時間。 各種外邪都會乘機侵入。有的可能當時發病,有的則潛伏下來,到秋冬再發作。

這時候吃點薑,可以保護你安然度夏,還不給秋冬留下病根。

夏天天熱,細菌病毒大量繁殖,很容易病從口入。薑是天然的抗菌劑。

吃了不潔食物拉肚子、嘔吐,嚼塊生薑就管用。拌涼菜的時候,多放點薑末,消毒殺菌,又開胃,最好。

薑還是解暑的良藥。這話聽起來有些不可思議。想想夏天吃麻辣火鍋的感覺就明白了。 天氣悶熱潮濕的時候,辣辣的吃下去,熱得滿頭汗,還連呼痛快。

為什麼呀?因為一出汗,把暑熱都給消掉了。古代治療中暑暈倒的人,就有一個方法是給他灌點薑汁。  對現代人來說,夏天不僅是防暑的問題,更要防寒。因此夏天吃薑就更加重要了。

這個寒,從兩個方面來。一是風寒。夜裏開空調睡覺,寒氣侵入毛孔了。早晨要趕快喝點薑茶補救一下。

二 是內傷寒。現在有冰箱,夏天好多人大量喝冰凍飲料。

可是夏天人體的陽氣都浮在表面,內裏是一座空城。冰凍的東西吃下去,五臟六腑都會受害。常吃點薑,暖暖胃,不讓寒氣積累起來害人,是非常必要的。

冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。這是古人經驗的總結,是順應天時的養生之道。夏天妙用薑,的確可以起到冬病夏治的作用呢。

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