家園郵刊 59期

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家園第59期目錄

  1. 雙林指導下的《兩會聯合聲明》--劉羨冰
  2. 在日本呆久了容易养成60个「坏习惯」
  3. 最珍貴的東西是免費的
  4. 誤解的懊悔
  5. 面對失敗和挫折
  6. 让人悟彻一生的200句(2之50句)
  7. 看破浮生過半,半字受用無邊
  8. 衷心赞美
  9. 自己身上的風水
  10. 我怎樣治好高血壓!-- 賴景瑚
  11. 将血管壁清理干净 -- 刘昌伟
  12. 14个细微症状暗示大病来临
  13. 身体求救信号知多少?
  14. 非常有效的治咳秘方


雙林指導下的《兩會聯合聲明》--劉羨冰

希望林達光校長留下的,何只東大師生!還有教育界和文化界人士。林校長自詡一生“從無一刻覺得自己喪失原則”,“一生從不隨風倒” ,去意已決。
  
作為澳門政府的教育諮詢委員、中華教育會的監事長,林校長一直關注著澳葡政府強推葡語進入全澳大、中、小幼課程的大事。澳督馬俊賢,政務司高秉倫、教育司長盧倬智這套班子曾按葡國專家意見,與私校合作在1985-87兩年間獲即全澳三份之一私校中學生——即四千多自願選讀了葡文,可惜葡京對這突破性成績仍不滿意,決換上文禮治、范禮葆新班子,執行急功近利的、赤裸裸的強推葡語的政策,遭教育界的反對。

1988年3月15日,中華教育會和天主教校聯會發表兩會共識:贊成葡語在中學選修,不宜削英語而開設葡語;統一學制沒有必要,統一課程有違教學自主。該文見報後,得家長和社會廣泛認同,被報刊反覆引用,被稱為《兩會聯合聲明》。林達光校長和林家駿主教參與了會議,會上他們分別引介加拿大和新加坡的經驗教訓,深刻分析問題,對兩會起了重要作用。

25日官委立法議員葡人申齊士公開指責教育會理事長畢漪汶重視英語而忽視葡語,不符中葡聯合聲明的精神。一石擊起千層浪,引發空前的社會熱議。林達光校長又參加了中華教育會的理監事聯席會議,作了重要的講話。他聆聽教育界意見,更深的理解澳門實況,使他在教委會的發言和接受傳媒訪問,在東大的演講都擲地有聲,申張了正義,堅持了廣大澳門市民的長遠利益,發揮深遠的影響。(林達光教授之八 寫於2013/9/23  623字  刊於11/1)


雙林指導下的《兩會聯合聲明》    劉羨冰

希望林達光校長留下來的,何只東亞大學師生!還有教育界和許多文化界人士。但是,林校長自詡一生“從無一刻覺得自己喪失原則”,“一生從不隨風倒”。去意已決。  

作為澳門政府的教育諮詢委員、中華教育會的監事長,林達光校長一直關注著澳葡政府強推葡語進入全澳大、中、小幼課程的大事。澳督馬俊賢,政務司高秉倫、教育司長盧倬智這套班子按葡國專家意見,與私校合作在1985-87兩年間獲四千多,即佔全澳三份之一私校中學生自願選讀了葡文,可惜葡京對這突破性成績仍不滿意,決換上文禮治、范禮葆新班子,改執行急功近利的、赤裸裸的要求在澳門私校中小幼強推政策,遭教育界的反對。

1988年3月15日,中華教育會和天主教校聯會發表兩會共識:贊成葡語在中學選修,不宜削英語而從小學開設葡語;統一學制沒有必要,統一課程有違教學自主。該文見報後,得社會廣泛認同,被反覆引用,並被稱為《兩會聯合聲明》。林達光校長和林家駿主教參與了這次會議,會上他們分別引介加拿大和新加坡的經驗教訓,深刻分析問題,起了重要作用。

        25日官委立法議員葡人申齊士公開指責教育會理事長畢漪汶重視英語而忽視葡語,不符中葡聯合聲明的精神。一石擊起千層浪,引發空前的社會熱議。林達光校長又參加了中華教育會的理監事聯席會議,作了重要的講話。他聆聽教育界意見,更深的理解澳門實況,使他在教委會的發言和接受傳媒訪問,在東大的演講都擲地有聲,申張了正義,堅持了廣大澳門市民的長遠利益,發揮深遠的影響。(林達光教授之八 寫於2013/9/23  637字刊於11/1)


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在日本呆久了容易养成60个「坏习惯」
【阿波罗新闻网 2013-08-19 讯】    作者:日本潮流林萍

1, 忘记锁门,发现后根本不在乎;
2,觉的警察就应该不凶;
3,对现钞的真伪没有任何防范,(因为所有地方都没有验钞机);
4,停下来办事时,自行车从来不锁,车框内的东西也从来不取出来;
5,口渴时,无论在哪里发现水龙头,上去就喝;
6,买东西时从来不数找回的零钱;
7,不管认识与否,见面就微笑鞠躬;
8,从不当场检查购买的货品状况,包括笔记本电脑;
9,等绿灯横过马路时,从来不看两侧通行的车辆;
10,一进家门就光脚,连拖鞋也不穿;
11,只要有人敲门就给开,问都不问;
12,变傻了,连垃圾都不会(随手就)扔了,竟然每天都要先看日历(是否倒垃圾日);
13,酒量大减,饭量大增,对肉不再忠诚了;
14,没有盗版盘竟然不觉得痛苦;
15,对餐馆缺乏好奇心;
16,雨伞天天挂在门外;
17,不会(到菜摊)挑菜,(拿了就走);
18,不会砍价了;
19,除了家,不会开门了(因为公共场所全部都是自动门);
20,有了口头语,开口就是「斯密马散(不好意思)」;
21,忘了怎么吵架,更不要提打架了;
22,出门随身不带手纸;
23,随身有两个钱包,一个整钱,一个零钱;
24,推儿童车从不担心没有电梯或坡道;
25,迷信天气预报,说下午2点前有雨,3点出门就不会带伞;
26,从不担心缺斤短两;
27,习惯性的认为海鲜比肉便宜;
28,认为随地扔烟头、吐痰是极其恶劣的行为;
29,从不担心自己有口音而受歧视;
30,从不担心在玩具城只玩不买而遭白眼;
31,认为干净、整洁的街道是很平常的;
32,认为所有的电话亭、自动售卖机都是可以正常使用的;
33,认为「便宜没好货」不是真理了(日本的一元店物美价廉);
34,相信商家的打折货优惠是真实的;
35,对电视上的各种伤亡或事故报导大惊小怪;
36,认为出错是非常奇怪的事情;
37,认为所有的食品都是安全卫生的;
38,习惯按时刻表等车;
39,对随处可见的残障和智障人士习以为常;
40,相信广告;
41,讲电话时会情不自禁的点头或鞠躬,尽管对方看不到;
42,拥挤电车每到站都会自觉下车给后面的人让路;
43,电梯里主动帮人按楼层与开关门;
44,开车从不按喇叭;
45,无拉练的包包也很放心的四处提,四处放;
46,说英语时会不自觉的用上日式英文;
47,走楼梯自觉靠左边,右边让给赶路的人;
48,垃圾随手放进包包里,带到家里扔;
49,随身携便手帕与便携烟灰缸;
50,即使没车也会乖乖的等绿灯亮了再过马路;
51,习惯了自觉排队;
52,公务员们对我们点头哈腰已习以为常;
53,钱包与手机放在屁股兜儿,大半截露在外面(看见很多男生都这样);
54,公园等随地乱坐;
55,(空气不污染到)半年不会擦一次皮鞋;
56,上厕所从不先看有没有厕纸;
57,不会分烟、劝酒、夹菜给别人;
58,买的肉与菜随便冲洗下,甚至不洗就能下锅;
59,地震来了也不慌不忙的(没有人踩人);
60,赶车、上班、缴费等都特守时。


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最珍貴的東西是免費的

忽然發覺,在這個世界上,最珍貴的東西都是免費的。

陽光,是免費的。
蕓蕓衆生,沒有誰能夠離開陽光活下去;然而,從小到大,可曾有誰爲自己享受過陽光支付過一分錢?慷慨的陽光,既照耀著豪華別墅,也照耀著農家小院;既照耀著國王,也照耀著乞丐;既照耀著老人,也照耀著孩子……

空氣,是免費的。
一個人只要還活著,就需要源源不斷的空氣。可從古至今,又有誰爲這不可缺少的東西買過單?無論是販夫走卒還是明星政要,他們一樣自由地呼吸著充盈天地間的空氣。

親情,是免費的。
每一個嬰兒來到世上,都受到父母無微不至的呵護,那是一份深入血脈不求回報的疼愛。可從沒有哪一個父母會對孩子說:“你得先給我錢,我才會疼你。”父母的這份愛,不因孩子的成年而貶值,更不因父母的衰老而削弱;只要父母還活著,這份愛就始終如一。

友情,是免費的。
寂寞時默默陪伴你的那個人,摔倒時向你伸出手臂的那個人,傷心時將你攬在懷裏的人,可曾將他(她)的付出折合成現金,然後要你還錢?
 
愛情,是免費的。
那份不由自主的傾慕,那份無法遏制的思念,那份風雨同舟的深情,那份相濡以沫的摯愛,正是生命最深切慰籍與最堅實的依靠。而這一切,都是免費的,更是金錢買不來的。

目標,是免費的。
無論是錦衣玉食的王子,還是衣不蔽體的流浪兒,只要願意,就能爲自己的人生確立一個目標。這個目標既可以偉大,也可以平凡;既可以輝煌,也可以樸素,只要你願意,你就可以擁有。
 
還有信念,還有希望,還有意志、夢想……所有這一切,都是免費的,只要你想要,你就能得到。還有春風,還有細雨,還有皎潔的月光、燦爛的星輝……世間多少滋潤心靈的美好風物,都是免費的啊……
 
再不要對著蒼天唉聲歎氣了,蒼天是公正的,更是慷慨的;蒼天早已把最珍貴的一切,免費地饋贈給了每一個人。

如果只有甜美,你會喪失鬥志;
如果都是苦難,你會沒有品位。
 
維納斯證明,適度的缺少會更加美麗。

給活人送一朵鮮花,強過給死人送貴重的花圈。

戒煙太容易了,我一輩子都戒過十幾次了。—— 馬克.吐溫

傾訴是排毒,聆聽是最好的療傷。

美!這是用心靈的眼睛才能看到的東西。

旅遊是愛自己的一種方式,用眼睛去發現,用心去體會,把世界裝在心中。
  
不是別人使我煩惱,而是我拿別人的言行來煩惱自己。
 
大學培養各種人,也包括蠢才在內。

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誤解的懊悔

一個男孩,要高中畢業了,他想要一輛新車,作為畢業禮物,而他的父親也不厭其煩地帶他,跑了很多家車行。

畢業典禮完了,一家人回到家中。

他心中期望著,他家門會停著那輛,他最喜歡的新車。

沒想到,一回到家,什麼徵象也沒有,只見他爸爸笑咪咪地,從書房裡捧出一本燙金的『聖經』來,對他說:「兒子啊,老爸真高興你畢業了!」當時,一股幾乎是來自地獄裡的怒氣,充塞了這個兒子。

他沒想到,自己所敬愛的父親,會是如此「無聊又無恥的混帳東西」。他二話不說,掉轉了頭,就往外走。一走,就走了三十幾年。

 在他父親的喪禮上,這個兒子,終於回來了。

他看著那個「混帳老頭」下了喪,扶著傷心的母親,回到了家中;當他走進他昔日的房間裡。

他看他兒時所有的一切,都沒有變,只是,在他的書桌上,躺著一本『聖經』,那本令他徹底失望的「畢業禮物」。

這時,他對「爸爸」的情緒,是複雜的,但往日的怒火,畢竟已消殆了許多。

他坐下來,開始翻著他三十多年前拒絕的「禮物」,看到聖經的內頁,有著父親的筆跡:「給我心愛的兒子—湯米,願你如鷹展翅上騰,奔跑卻不睏倦,行走卻不疲乏。」他又翻過一頁,展現在他面前的,是一張發黃了的支票,那票額,正是當初他看中的一部車子的價錢,而那日期,正是他高中畢業的日期。

湯米的驚訝,是難以用文字形容的,他的悔意,也是無法用任何行為來減輕的。

只是,當時那份年輕的愚思,使他失去了一生最寶貴的『父子親情』,而最奇怪的是,漫長的三十年中,他從來沒有想過「自己的判斷,可能是錯誤的」,失望的憤怒使他相信了一個從地獄來的致命謊言,那個愛他十八年的父親,便在一夜之間,在他心裡變成一個可怕的惡魔,衝擊他的心胸。

湯米不是唯一陷在這種陷阱中的人。

我們每一個人的一生,有多少次,是因為一個小小的「誤解」,而鑄成了一生無法彌補的大錯呢?因為,我們太容易犯下各種「小小」的「誤解」;但是,每一個誤解可能造成的後果,卻是難以挽回的。

“誤解”,甚至只是“觀念”的不同所產生的歧見,常會在不知不覺中,填滿我們的心,因而造成無可彌補的現在或將來…


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面對失敗和挫折

面對失敗和挫折,一笑而過是一種樂觀自信,然後重振旗鼓,這是一種勇氣心。
*
是甘願也就不怕難 
不甘願早放聲哭喊
*
哭,並不代表我屈服;退一步,並不象徵我認輸;
放手,並不表示我放棄;微笑,並不意味我快樂!

我們總喜歡去驗證別人對我們許下的諾言,卻很少
去驗證自己給自己許下的諾言。

走向最遠的方向——哪怕前路迷茫;
抱著最大的希望——哪怕山窮水盡;
堅持最強的意志——哪怕刀山火海;
做好最壞的打算——哪怕從頭再來。

曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;
屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留著回憶;
想要得到的,必須努力。
*
我要你 別的都不管 
倔強變勇敢 茫然變釋然 
*
但最重要的,是好好愛惜自己!

去一個地方,想念一個地方,是因為那裡的人,而不是那裡的風景;
一個城市會跟自己聯繫起來,是因為那裡有和自己相同的人,有你放不下的人。

很多時候,我喜歡了別人,她卻不知道;更多時候,我傷害了別人,我卻不知道。

喜歡,是淡淡的愛;愛,是深深的喜歡…

做錯了—改正一下;傷心了—痛哭一下;厭倦了—回望一下;
活累了—休息一下;絕望了—無奈一下。

在愛情沒開始以前,你永遠想像不出會那樣地愛一個人;
在愛情沒結束以前,你永遠想像不出那樣的愛也會消失;
在愛情被忘卻以前,你永遠想像不出那樣刻骨銘心的愛只留淡淡痕跡;
在愛情重新開始以前,你永遠想像不出還能再一次找到那樣的愛情。

無論我在哪裡,我離你只有一個轉身的距離。
孤獨時,寂寞做伴…
*
是甘願所以能美滿 
不甘願才會說傷感
*
時間可以篩選出真正留意的人...

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让人悟彻一生的200句(2之50句)

51、从猴子变成人需要成千上万年,从人变回猴子只用一瓶酒。
52、越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟,越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。
53、最浪漫的三个字不是“我爱你”,而是“在一起”。
54、糊涂不招人喜欢,聪明同样也不一定招人喜欢;只有聪明地糊涂着时,方皆大欢喜。
55、把别人演得惟妙惟肖的是著名演员,把自己演得英明伟大的通常是官员。
56、平凡的人睁着两眼看世界,经常看错。
不平凡的人闭一只眼睁一只眼看世界,一目了然。
超凡的人闭着双眼用心看世界,所向无敌。
57、不要贪图无所不有,否则你将一无所有;
不要试图无所不知,否则你将一无所知;
不要企图无所不能,否则你将一无所能。
58、同时追两只兔子的人,一只也不会逮到。从一定意义来讲,失去就是得到。
59、众星朗朗,不如孤月独明;百鸟唧唧,不如虎啸一声。
60、人要有着眼点;又要有落脚点。前者是战略;后者是战术。
61、面对失败和挫折一笑而过,是一种乐观自信;
面对误解和仇恨一笑而过,是一种坦然宽容;
面对赞扬和激励一笑而过,是一种谦虚清醒;
面对烦恼和忧愁一笑而过,是一种平和释然。
62、道德是永远的,财富是暂时的。
63、批评你的人是你今天的敌人,明天的朋友;
吹捧你的人是你今天的朋友,明天的敌人。
64、为自己活着的人,低劣;
为别人意见活着的人,渺小;
为别人幸福活着的人,高尚。
65、爱情可以浪漫,但不要浪费;不要随便牵手,更不要随便放手。
66、发上等愿,结中等缘,享下等福,择高处立,就平处坐,向宽处行。
67、有一种缘,放手后成为风景。有一颗心,坚持中方显真诚。
68、世界上最永恒的幸福就是平凡,人生中最长久的拥有就是珍惜。
70、快乐是一种心态,不是一种状态。
71、世间只有圆滑,没有圆满。
72、不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。
名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
73、同学请的饭局,可以随随便便,像个家里人;
朋友(战友)请的饭局,可以大大方方,像个主人;
领导请的饭局,必定小心翼翼,像个陌生人;
请领导的饭局,一定要毕恭毕敬,像个仆人;
被人请的饭局,自然客客气气,像个客人!
74、聪明的人经营健康,明白的人储存健康,普通的人不懂健康,糊涂的人忽视健康。
75、没有经济上的独立,就缺少“自尊”,
没有思考上的独立,就缺少“自主”,
没有人格上的独立,就缺少“自信”。
76、人生在世,需要不断地为心灵除尘,自省、自责、自悟、自重……。
77、永远不要对可能是坏事的事好奇,否则可能要了你的命。
永远不要在痛苦的时候做决定,否则你以后一定会后悔。
78、科学上的追求是真,道德上的追求是善,艺术上的追求是美。
79、善良是一种智慧,是一种远见,一种自信,一种精神力量,是一种文化,一种快乐。
80、你有权发怒,但不应践踏别人的尊严;
你有权失败,但不应自暴自弃;
你有权争取成功,但不应以牺牲他人为代价;
你有权要求争议,但不应以复仇为手段。
你有权要求生活得更美好,但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。
81、忍耐是坚忍和能耐的简称;学问是苦学和勤问的概括。
82、无知和愚昧是任何人都讨厌的事,但这只能通过学习避免;
美丽和健康是任何人都自豪的事,但这最好加上保养维持。
83、吹捧自己是自欺欺人的痛快,中伤别人是有损自己的卑劣。
84、贪不义之财易毁;信不忠之人多祸。
85、爱情的悲剧源于挑剔;婚姻的完美由于宽容。
86、奉献使心灵富有,创造让人生美丽。
87、烹调水平影响着菜肴的味道,心情状态左右着生命的优劣。
88、活着本身就是一种幸运,年轻本身就是一种幸福。
89、恋爱不是慈善事业,不能随便施舍。
90、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
91、阳光虽然暖和,可照射的时间长了,也会遭到谩骂。
92、就算砸碎钟表,谁也休想把时间的脚步束缚半秒钟。
93、熟悉的地方没有风景;不熟悉的地方有陷阱。
94、真正的爱不是暂时的感动;而是一生的回味。
95、真正的爱不是把他抱在怀里,而是让他学会走路。
96、人们都知道的,是生活;人们不知道的,才是艺术。
97、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
98、抱最大的希望,尽最大的努力,做最坏的打算。
99、女人最实际,离不开柴米油盐;
女人最不实际,梦想着鲜花美酒。
100、把简单的变成丰富,是聪明;
把丰富的变成简单,是智慧。
丰富,有助思考;简单,便于实行。


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看破浮生過半,半字受用無邊

“人生那能多如意”, “萬事但求半稱心”
~杭州靈隱寺對聯~

 
痛苦的原因,一半是執著,一半是強求。
快樂的因數,一半是知足,一半是喜捨。
不幸的原因,一半是因果,一半是逆道。
幸福的泉源,一半是珍惜,一半是感恩。
殘缺的心態,一半是計較,一半是怨恨。
溫柔的慈悲,一半是尊重,一半是關愛。
蹉跎的光陰,一半是懶惰,一半是自棄。
生活的意義,一半是領悟,一半是把握。
失敗的原因,一半是際遇,一半是不足。
成功的訣竅,一半是學習,一半是努力。
人生的取捨,一半是承擔,一半是放下。
自在的心靈,一半是簡單,一半是隨緣。

《半半歌─明末清初的碩學鴻儒李密庵》

半中歲月盡幽閒,半裏乾坤寬展。
半郭半鄉村舍,半山半水田園。
半耕半讀半經廛,半士半民姻眷。
半雅半粗器具,半華半實庭軒。
衾裳半素半輕鮮,餚饌半豐半儉。
童僕半能半拙,妻兒半樸半賢。
心情半佛半神仙,姓字半藏半顯。
一半還之天地,讓將一半人間。
半思後代與滄田,半想閻羅怎見。
飲酒半酣正好,花開半時偏妍。
半帆張扇免翻顛,馬放半韁穩便。
半少卻饒滋味,半多反厭糾纏。
百年苦樂半相參,會佔便宜只半。


半智半愚半聖賢

自古人生最忌滿,半貧半富半自安;
半命半天半機遇,半取半舍半行善;
半聾半啞半糊塗,半智半愚半聖賢;
半人半我半自在,半醒半醉半神仙;
半親半愛半苦樂,半欲半禪半隨緣;
人生一半在於我,另外一半聽自然。
思量半世飄飄過,人生百歲不多年。
識得半的玄權在,世間到處總悠然。
半畝方塘一鑒開,思想源泉湧流來;
猶抱琵琶半遮面,有進有退登舞臺。


長沙嶽麓山─半雲歌

山半山庵號半雲,半廟半地半崎嶔
半山芳草半山石,半壁青天半壁陰。
半酒半詩堪避俗,半仙半佛如修心。
半間房舍雲半分,半聽松聲半聽琴。
半貧半富半足安,半命半天半偶然。
半癡半聾半糊塗,半真半假半瘋癲。
半取半舍半行善,半智半愚半聖賢。
半人半我半自在,半醒半夢半神仙。
半有半無半苦樂,半苦半甜半姻緣。
人生一半在於我,剩卻一半歸自然。

 
~半字詩~

識得半字玄機在,人生無處不周全。
思量半生飄然過,人生百歲不老年。
人生一半在於我,另外一半聽自然,
思量半生飄然過,人生百歲不老年,
識得半字玄機在,世間到處都安然!
好生度日莫煩亂,諸位朋友皆平安。

 
「五月槐花香」主題曲
-《半等情郎》
 詞:鄒靜之◆曲:徐沛東

半掩紗窗半等情郎
半夜點起半爐香
半輪明月照半房
半掩紗窗半等情郎
半幅紅綾半新妝
半明半暗燈半亮
半是陰沉半天光
半是熱火半邊涼
半是蜜糖噢半是傷
半夜如同半生長
半是蜜糖…………
    


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《衷心赞美》
《梦之旅合唱组》演唱
印度尼西亚歌曲

皎洁的月亮高挂天上
把大地照得明亮
四周一片银光
使我怀念故乡
美丽的椰树迎风招展
他静静在歌唱
美丽的椰树迎风招展
他静静在歌唱
美丽可爱的童年
你叫我多么怀想
我衷心歌唱,
歌唱心中的爱情

优美的歌声荡漾           赞美大地平静
优美的歌声荡漾           赞美大地平静
欢乐的海水在合唱
它歌颂美丽的大自然
欢乐的海水在合唱
它歌颂美丽的大自然
绿油油的树叶低垂
这是和平的家乡   

美丽的椰树迎风招展
它静静在歌唱
美丽可爱的童年
你叫我多么怀想
我衷心歌唱
歌唱心中的爱情
优美的歌声荡漾
赞美大地平静
欢乐的海水在合唱
它歌颂美丽的大自然

绿油油的树叶低垂
这是和平的家乡
绿油油的树叶低垂
这是和平的家乡
我衷心歌唱 
歌唱心中的爱情
我衷心歌唱 
歌唱心中的爱情
优美的歌声荡漾
赞美大地平静
优美的歌声荡漾
赞美大地平静
欢乐的海水在合唱
它歌颂美丽的大自然
绿油油的树叶低垂
这是和平的家乡

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自己身上的風水
 

思人恩德,想人好處,這叫聚光。光向上走,表現在臉上,就是微笑。微笑的臉是元寶形,嘴像蓮花一樣,肯定聚財。
 
想人不好,抱怨人,嫉妒人,憎恨人,這叫聚陰。氣陰則下沉,表現在臉上,就是苦瓜臉、苦瓜相,肯定倒楣。
 
風水源頭,在於孝親祭祖,根深蒂固,枝葉自然茂盛。事業興旺、家庭興旺、多遇貴人,在於夫妻和睦、陰陽平衡,萬事則興。
 
貴人得進,小人遠離;夫妻和萬事興。小人得進;貴人遠離;夫妻不和萬事衰。夫妻是陰陽,陰陽太極八卦男女也。
 
你不改抵觸頂撞父母的惡習,就根本不可能改變命運。
 
不孝順的人,很難為別人這想。好運就難以形成。
 
一個人如果從小不曾頂撞父母師長,他日必定有大出息。因為從小孝順父母,每天積的是福德。
 
一個人日常好頂撞父母,不懂克制情緒,與上司、同事和所有的人也相處不好,他的日常生活工作都不會順利,一生挫折連連,在重要時刻無不敗北。
 
好風水是自己修來的。懂得嚴格要求自己,為他人造福。成為別人的福星。自己的福德已經很厚了。風水自然就好。
 
風水是福人居福地,你要是個福人,你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地,你也能住成福地。大家知道風水養人,卻不知人也要養風水。人一住進去,周身氣流就會逐漸充斥整個住地,把地養得福德兼備,就跟自己一模一樣。
 
好風水是自己養成的。
 
【因果12條】
 
1、喜歡付出,福報就越來越多;
2、喜歡感恩,順利就越來越多;
3、喜歡助人,貴人就越來越多;
4、喜歡抱怨,煩惱就越來越多;
5、喜歡知足,快樂就越來越多;
6、喜歡逃避,失敗就越來越多;
7、喜歡分享,朋友就越來越多;
8、喜歡生氣,疾病就越來越多;
9、喜歡佔便宜,貧窮就越來越多;
10、喜歡施財,富貴就越來越多;
11、喜歡享福,痛苦就越來越多;
12、喜歡學習,智慧就越來越多。
 
從生到死有多遠?呼吸之間。
 
從迷到悟有多遠?一念之間。
 
從愛到恨有多遠?無常之間。
 
從古到今有多遠 ? 談笑之間。
 
從你到我有多遠 ? 善解之間。
 
從心到心有多遠 ? 天地之間。
 
從神到我有多遠 ? 覺醒之間。
 
命是爹媽給的,珍惜點;
 
路是自己走的,小心點;
 
老婆是天賜的,愛著點;
 
朋友是相互的,幫著點;
 
幸福是感知的,看開點;
 
煩惱是自找的,健忘點;
 
心態是練就的,平和點;
 
友情是培養的,純潔點;
 
成功是付出的,努力點;
 
失敗是難免的,寬心點!

夢:不能做得太深!深了,難以清醒;
話:不能說得太滿!滿了,難以圓通;
調:不能定得太高!高了,難以合聲;
事:不能做得太絕!絕了,難以進退;
情:不能陷得太深!深了,難以自拔;
利:不能看得太重!重了,難以明志;
人:不能做得太假!假了,難以交心!

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我怎樣治好高血壓!--賴景瑚

在我青年及壯年時期,我的血壓是低於一般人的。

醫師為我檢查身體時,認為那是好的象徵,幾乎一致向我「道賀」,可是我知道父親和祖父,都是在老年中風而死亡。

我看見幾個中風的友人,有的半身不遂,腦筋失靈;有的纏綿床第, 飲食維艱。

種種痛苦不堪的情形,提高我對血壓和膽固醇的警覺。

六七年前,一位醫師忽然查出我血壓增加,瀕臨危險邊緣。

我遵照醫師指示, 立刻戒酒、戒煙,並服用降低血壓藥。

想不到,我的體質不能接受,每一服用,就引起頭暈及吐嘔。

而且,那種丸藥並無根治的效能;一但停用,血壓立即恢復。

於是改用土方,把山楂熬成飲料,每天喝一、二小杯;又服用中藥杜仲。

過了一年,兩者都未生效。

今年五月,我偶然在一美國銷行甚廣的醫藥衛生雜誌*Prevention*看見一篇*你願意每天花幾分鐘去減低血壓嗎?」*

我當時讀了兩遍,照著它指示把所謂*「**Isometric Exercise**」*的*肌肉運動*,試行了幾次,隨著天天如此練習。

當時雖半信半疑,但五星期後量血壓,發現它下降了。

初讀那篇文章時,我的血壓是190-90;自然是太高;醫師認為只要低舒張壓不超過90,不會發生危險的。

實行肌肉運動第五星期,低舒張壓數字已由90降到87,看起來這種治療是有效的。

信心增強以後,便不斷的每日作此運動三次,也不斷查出血壓高低數字同步下降。

今年五月到十一月,血壓可說是直線下降。

高收縮壓190-180-170-160; 低舒張壓數字是90-87-85-83。

我於十月返台省親,又連續量血壓;最後的紀錄是142-80,這對一個中老年人是很正常的。

我平日對寫作的態度一向謹嚴;茍非自身有此半年實際經歷,決不敢隨意作此推 介。

這個肌肉運動極輕便而又極簡單;一學即會,而且隨時隨地都可練習。

有恆心毅力,天天行之,一個月後便可見功效!

現在簡略說明,凡練習此項肌肉運動者,   

   (1).首須全身鬆弛而直立。

   (2).兩手下垂,十指伸張而不可握拳。

   (3).然後用力使全身緊張,包括頭、頸、胸、 背、四肢、雙腿及面部。

   (4).同時口叫一、二、三、四、五、六後,即將全身鬆弛。

   (5).如此一緊一鬆,反覆三回,即可結束。

  每日照此方式練習三次,最好每餐之前行之,三次合計一分半鐘而已!

  此項運動既極簡單,如將此文多讀一遍,必可照行,不至困難。

惟正在服用降低血壓丸藥者,暫時不可立即停藥,只可漸減,以求兩法協調。不妨與醫師商談。

此種肌肉運動療法,乃美國三位專家包括一位名醫偶然發現。

那位名醫因見若干老人,步履維艱,不能作健身運動,藥石失靈,只好讓他們一試肌肉的一鬆一緊。

不意練習五星期後,個個恢復兩腳行動的機能,再叫病者繼續做,不出兩個月,不但足疾消失,行路正常,而且個個血壓都跟著降低。

他於是和其他二位專家研究其中奧妙,一致承認這是治療高血壓的新發現。

於是發表那篇論文,推行於其他患高血壓者。雖還不廣,但至今沒發生不良副作用。

至於口叫「一、二、三、四、五、六,正是要全身緊張時調劑呼吸, 也有一點「練氣功」的作用。

據三位專家的看法:凡作此肌肉運動而將血壓降低者,降低後,應繼續行之,以求血壓正常化的永恆。

目前無血壓問題之人,行此肌肉運動,亦可防血管硬化,而使血脈流通。

如能戒煙酒、慎飲食,行此肌肉運動,必可減肥通血,延年益壽。深盼讀者切勿忽視。


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将血管壁清理干净
专家:刘昌伟

北京协和医院血管外科主任、教授、博士生导师;中华医学会外科学分会血管外科学组副组长;北京医师协会血管与腔内血管外科专家委员会主任委员

有一种可怕的东西,它可能出现我们每个人的身体里;它的存在,是血管发出的“求救信号”;它会越长越大,导致我们偏瘫甚至失去生命。它就是动脉粥样硬化斑块。

我们每个人的身体内或多或少都会有斑块存在,随着年龄的增长,斑块也在增多增大,有些人说,我有冠心病,这就是冠状动脉被这种斑块阻塞,造成管腔的狭窄,心肌供血不足使得心脏功能受限。还有些人说,我有下肢动脉硬化闭塞症,也正是下肢动脉血管被斑块阻塞导致血流不畅,而形成腿的酸胀疼麻。每个人血管受阻塞的部位不同,造成的疾病不同,但是有一点必须注意,一个地方有斑块,不代表着只有一个地方不好,血管遍布全身,有一个地方出问题有症状,意味着全身其它部位的血管或多或少的也有问题,只是还没有堵塞得很严重。

所以,我们把斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”,血管内如果有了斑块,我们就一直处于不知道的危险之中。斑块的形成是一个非常缓慢的过程,患者往往没有十分明确的症状,但是斑块形成以后引发的这些继发病变往往是突然发生的,有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命,让人猝不及防,所以说“小”斑块蕴含“大”危险。从早期病变、形成、生长变大,直到最后崩溃堵塞血管,这是一个很漫长的过程,很多中老年人都是在斑块生长到一定程度,严重阻碍血液流动,出现头疼、头晕等症状的时候才来就诊,其实在这之前斑块已经存在很久了,只是没有症状或者症状不明显,没有人注意。
  
血管的任何部位都可能长斑块,但是有一种形状的血管最容易出问题,您估计是“l”形,还是“Y”形,还是“S”形呢?想象一下吧,河中最容易沉积泥沙的段落是哪里呢?正是转弯、分叉的部位。河流中的泥沙容易在转弯或者支流汇入的地方沉积下来,血管也是一样,所以Y形的血管最容易有斑块形成,造成阻塞。
  
脖子上的颈动脉就是“Y”形的,如果颈动脉破裂或者堵住了,大脑的供血就会有问题。大脑是一个特殊的需氧器官,对氧气的需求量非常大,在心脏每分钟的搏动输出量里,约有十分之一供应脑部,而两根颈动脉为脑组织提供80%以上的供血。由于颈动脉“地处”心脏和大脑的通路中间,如果颈动脉上的斑块破裂,掉下一些“小碎屑”随血流流向远端(大脑方向),就可能会出现头晕、一过性视物模糊等症状,如果斑块破裂掉下“大块”,可能造成脑血管的栓塞,脑中风发生。所以说颈动脉非常重要,它是导致中风偏瘫的重要原因,有近一半的脑中风祸起颈动脉狭窄。
 
一个将血管壁清理干净的有效方子
 
下面是一个已经患有血管壁硬化时,也就是已经患了冠状动脉硬化心脏病时一个将血管壁清理干净的非常有效的方子(血管壁清理干净了,血管的管腔就变大了,血流就通畅了,心肌的细胞就能得到血液供应了,也就不会因为心肌缺血得不到血液供应而发生的心绞痛了)。
   
丹参、 天麻、 田三七、山楂、 西洋参、瓜娄壳、 何首乌。
 
以上这七味药的分量都是相同的,20克就全部是20克,40克就全部是40克,100克就全部是100克。然后将这七味药全部放在一起打成粉。
 
将打成粉的七味药用一个比较好的可以密闭的防潮的保鲜盒里(防止药物霉变)然后每天早上一小勺,晚上一小勺。经常出差的人也可以将药粉装在“零号”的空胶囊壳里(药店有售),早上吃五颗,晚上吃五颗。

有冠心病的人除了每天服用扩血管的药物以外(扩血管的药物是治疗病的标)。再吃这七味药(七味药是治疗病的本)能使病情康复。不过要记得病来如山倒,病去如抽丝这句话。一般半年下来心绞痛的人心前区都不会疼痛了。

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14个细微症状暗示大病来临
BWCHINESE中文网 2013-10-23 星期三

如果你看灯光时,发现灯光周围出现彩圈,这可不是特异功能,它预示着你可能患上了闭角型青光眼。如果你睡觉时流口水,很可能是由于你的神经调节障碍所致。14个细微症状暗示大病来临。

【预警信号1.视力减退】 眼睛经常发烧,眼角干涩,看不清东西,这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,有发胀的感觉,十有八九是肝脏出了问题。

【预警信号2.眼脸下垂】 眼皮越来越厚重,还忽然有些下垂,早晨轻,晚上重。这时不能只想到去美容院,而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。比较可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的,瞳孔散大,应立即到神经科治疗,刻不容缓。

【预警信号3.看灯光出现彩圈】 看灯光时,发现灯光周围出现彩圈,这可不是特异功能,它预示着你可能患上了闭角型青光眼。其早期症状是出现虹视,彩圈近看较小,远看较大,紫色在内,红色在外。

【预警信号4.唇舌麻木】 嘴唇感觉麻木,饮量减少,身体日渐消瘦,这是胰脏功能在逐步衰退的信号。胰脏不好,便殃及胃,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。

【预警信号5.睡觉流口水】 唾液分泌的调节完全是神经反射性的。如果你睡觉时流口水,很可能是由于你的神经调节障碍所致。此外,口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,睡觉流口水也是在提醒你:小心牙周病,要去看牙医了!

【预警信号6.手心出汗】 手心出汗,可不是表示你身体好。手心持续性或间隔性发热、出汗,很有可能得了慢性肾盂肾炎。

【预警信号7.顽固性咳嗽】 通常一次顽固性咳嗽,连续两周以上,又找不出病因,那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。赶紧去医院检查。别担心,发现得早是好事。

【预警信号8.胃痛】 你患过胃病,所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛!其实,与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。

【预警信号9.胃口大开】 近一个月来,你突然胃口大开,但体重却随着进食的增多反而减轻了,排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多,去医院一检查,原来得的是糖尿病。还有一种情况则是:经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”,但人却明显消瘦,那可能得了甲状腺机能亢进症。

【预警信号10.肚脐在说话】 向上形:肚脐向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形,那你得多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。向下形:应注意预防胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。肚脐偏右:肝炎、十二指肠溃疡在向你敲警钟!肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。

【预警信号11.瘢痕变化】 如果你身上的一些慢性皮肤病,如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩或慢性皮炎等,最近忽然发生了一些莫名其妙的变化,你可一定要提高警惕了。若经过治疗,这些病变反而增大,或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血,这时应该警惕有皮肤癌的可能。

【预警信号12.抓破皮肤】 你的手和大腿的某个部位,总是一天到晚痒个不停,而且发展到后来,甚至想把皮肤抓破才觉痛快,同时又发现有皮疹,这可能是患了淋巴肉芽肿。这个病的后期幸存率只有20%!另外,持续发痒的征兆还有可能是糖尿病、严重血液紊乱和肝炎等。

【预警信号13.你在不自觉地保持着同一个姿势吗】 机械式端坐:坐下时,只有两手扶在膝盖上,或扶持床边才感到舒服,心脏在告诉你,你是不是太疲倦了?闭眼站立时身体摇晃:两脚靠拢直立闭眼,身体就大幅度晃动,这是提示你小脑或脊髓功能可能出现了异常。坐卧不安:体位变化频繁辗转反侧,坐也不是卧也不是,可能有胆石症、肠绞痛等隐患。

【预警信号14.脚有些肿】 脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的,及时看医生的话就没什么事,不然很可能导致下肢浮肿,甚至会引发肺栓塞,影响到你的生命安危。


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身体求救信号知多少?
 

l , 身体求救信号!你知多少?
 
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
 
附:五脏排毒最简单有效的方法
身体器官工作表一览,
 
睡觉别太晚了。任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
 
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 
 
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 
 
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 
 
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 
 
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 
 
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
 
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!
 
一、心脏有问题时
1.    呼吸会不顺畅,胸口会闷也会刺痛,刺痛的时间是短暂的,一发作几秒钟就过了,最多一分钟。
 
2.    严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月会来一次,三、五个月发作一次,时间越短越严重。

3.    心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛,因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条,所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。

4.    心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活,早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题,颈动脉会狭窄,血液供应不顺畅,旁边的筋失血自然僵硬。

5.    心脏有问题,火毒(心火)就会上升,火毒慢慢上升到了额头停留在这里,不可能从额头跑出来,停留时间久了,这里就会长烂疮,很多人会头昏,到达这里会经过两个面颊,经过眼睛,所以心脏有问题,两个面颊会泛红。

6.    另外,火毒到了顶就会往下降,从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑,延着颈部进入咽喉,进入肠子,从肛门出去;所以火毒降下来,两个眉陵骨就会酸痛;有的朋友机能亢进,慢慢眼睛压力会大,眼睛会往前暴出来,即所谓的"凸眼症"。

7.    火毒降下来,顺着两个太阳穴,太阳穴在两侧就叫"偏头",血管就会扩张,一扩张就刺激到旁边的神经,痛的受不了。

8.    慢慢的火毒会从后脑下来,这就开始发胀,感觉怪怪的,接着穿到颈部,颈部停留过久,淋巴就会肿大; 慢慢进入咽喉,咽喉就容易发炎,经常会感觉有东西哽在里面,吞又吞不下去,吐又吐不出来。

再来火毒会进入肠子,肠子会燥进,越来越热,温度太高水份会来缓和,水份来的多来的快,肠子里的粪便就会烂掉,我们就会拉肚子;水份来的不足,粪便就会干燥,排不出来。

9.    心脏有问题会造成我们的脾胃受伤,脾胃一受伤,消化吸收的能力就降低,吃进来的食物不能消化,最后会胃胀,那些东西会反冲回头,叫做"胃酸"。

10.    心脏有问题,养份不能输送,总觉得体力不够,想吃多点来补充,过多的食物会带来大量的糖份,排除糖份都靠肝脏、肾脏,过多的糖份会导致肝、肾衰竭,很容易得"糖尿病"。
心脏有问题,人的神经就会衰退,一点事情就会紧张,就会受到惊吓,晚上睡觉不易入睡,睡着以后就做恶梦,恶梦会延续,所谓的"恶梦连连"。
 
二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎,以下4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
      1。右上腹闷痛。
      2。右后腰酸痛。
      3。右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。
      4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
 
        肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有:
1.    肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛

2.    肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲劳,手脚也是越来越没有力。

3.    肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。

4.    喜欢喝酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。
 
三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有:
1.    肾脏有两条通路,从脚底的涌泉上来,走到脚后根内侧,再顺着腿的内侧往上走。
       第一条 从后方上来走到腰与膀胱结合,再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好,气会不足,血就上不来;
         因此腰会酸,背会痛,再往上到颈部,颈部会觉得僵硬;
         到了后脑勺会感觉昏胀不舒服,到了头顶会觉闷胀,过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴",气不到会觉两眼干涩。       
       第二条 从前面上来,经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合,最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
        肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。
        无法把气送到胸口与肺脏结合,我们的呼吸就慢慢不顺畅,久了以后里面的气管就会自然闭锁,一闭锁空气就不易进来,人就会感觉到窒息,必须"干咳"来减缓它。

2.    气不足不能与膀胱结合,造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛,排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁。

3.    看东西的瞳孔部份叫做"视觉",就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,严重会出现黑影,叫做"飞蚊症",久了以后压力会越来越大,造成"青光眼"。


4.    早上起床,脚后跟会不舒服因为,人在休息时,血液是在肝,肾脏会暂时缺血,起床须把血液送至全身,由于肾脏不好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会僵硬,活动一下,血液循环到了关节才会轻松。

5.    人活着就会讲话,讲话耗元气,本身肾脏不好气太弱,再把气耗掉就会不想说话,因工作不能不说话时,声音就会出不来,就会沙哑。

6.    想要深呼吸总是觉得气不够,自然呼吸就会快,呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减低,空气中的尘蹒就会破坏它,破坏了当然就会敏感,天气潮湿、变化,承受不了就会发作,称为"过敏性鼻炎

7.    男性朋友的摄护腺,妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关,因此,肾脏有了问题,到了一定的年龄,摄护腺就会肥大;妇女因肾脏不好,卵巢、子宫就会 虚弱、寒冷,虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉,排不干净都还滞留在子宫里,每个月经血都要出来,不能完全排掉都停留在子宫里,久了难免造成血块 堆积,形成肿瘤,称为"子宫肌瘤"。

8.    每个月经血出不来,在里面来回撞击,子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤,就会变形、异位,称为"子宫内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱,过多的分泌物,赤白带就会形成。

9.    时间久了,肾脏越来越不好,气越来越弱,手脚就会开始冰凉,尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定会造成神经受伤,晚 上睡觉不好入睡,好不容易睡着了,一点点声音就会被吵醒,纵使睡着了,整夜都在作梦,有睡跟没睡一样,天天都很累。
          
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有:    
1.    肩膀疼痛可能的症状:右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服,脖子经常觉得僵硬时,肯定是"消化器官"出了问题。

2.    偏头痛:你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象,虽然长期求诊。吃药还是无效,你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病,自然可治好困扰多时的偏头痛。

3.    一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事,可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象,平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象,而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦,又查不出原因,有以上现象,你可能已罹患"慢性肠炎",不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎

4.    小肠与淋巴系统:不明原因的疼痛经常困扰我们,若你的咽喉没有发炎,但经常不舒服或疼痛,脖子两侧也经常胀痛,肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛,但查不出原因,经过推拿。按摩也只能站时纾解,此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。

5.    大肠:当你经常觉得口干。口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞。流鼻涕;平时没有蛀牙,但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西,以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
          
五、糖尿病  
1.    糖尿病不只是胰岛素不足而已,而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的,因此不易医治。而且易造成其他病变如:肾脏衰竭、中风、失明、截肢……

2.    糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。
 
糖尿病患者可能发生下列几项症状:
1.    视力异常:因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍,造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清,严重者会导致失明。

2.    易疲劳:因体内血糖无法进入细胞,导致全身无力。

3.    皮肤抵抗力差:体质通常呈现酸化,末梢血管易堵塞,伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。

4.    神经障碍:肌肉和神经组织得不到滋养,因此阻塞循环不良,指尖p现麻痛,重者甚至失去感觉。

5.    伤口不易愈合:糖尿末期,因末梢血管坏死,伤口发黑、溃烂不易愈合,有时甚至需截肢以延续生命。
 
六、头痛

头痛不是病,痛起来要人命,根据调查显示,全台至少60万人有头痛情形,头痛药越吃越多,但却越吃越无效,头痛情形更加恶化,还有部分民众每月至少头痛15天以上,3成以上因而滥服头痛药,结果头痛依旧,却养成吃药成瘾的恶习。

其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说:前额反射心脏,两侧太阳穴附近肠胃,头顶心和后脑杓则是肾功能异常,耳后两侧反射肝脏,头昏为肾气不足,但是头会晕眩则要多注意肝脏,尤其是男性。 
 
七、便秘

现代人生活忙碌,常食用低纤维质的速食,不常喝水,不常运动,往往有便秘,却无法正常排便,加上情绪不稳,服用药物或不当使用营养补充品,也会造成便秘。

长期便秘的人,因为粪便累积在大肠的时间太长,常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。

其实,造成便秘的真正原因,跟心火是有很大的关系,火毒往下传动至肠胃,会造成肠子蠕动过慢,水分被吸收,粪便来不及排出,形成便秘。而若蠕动太快,水分 来不及被吸收,则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长,则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
 
八、肩膀或颈部酸痛
 
不通则痛,痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺,与脏腑机制不健全所导致。

一般而言,肩膀或颈部酸痛是很有学问的,并非所谓运动伤害,五十肩,韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以,为什么民众花了时间和金钱,长期复健,痛点注射 类固醇,或服用止痛药,达不到效果之外,精神的煎熬更为痛苦其实,酸痛的位置可反射出内脏问题,像是长期左边颈部和肩膀酸痛,主要因为心脏位于人体左侧,长期心火上升,或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞,就会有左边颈部或肩膀僵硬,酸痛,转动不灵活,或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。

同样的,肝脏位于人体右方,当肝阳上亢,肝火上升时,刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑,会由单侧变为两侧,因为长期心肝火气都未消除,火往下传动后,会造成肠胃蠕动障碍,而肩膀两侧即是反射肠胃。
 
如果每天能利用一点方法,把身体里面的火气和毒素向体外排掉,保持气血通畅,酸痛毛病自然消除! 
 
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、 上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留 下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
 
如果肝脏有了毒素表现在

1.    指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 

2.    乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。 

3.    情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。 

偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。 
 
怎么排毒更顺畅 

1.    吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 

2.    枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。 

3.    按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。 

4.    眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 
 
如果心脏有了毒素表现在 

1.    舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。 

2.    额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。 

3.    失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。 

4.    胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。 
 
怎么排毒更顺畅
 
1.    吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。 

2.    按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。 

3.    绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间:中午11———13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
 
如果脾脏有了毒素表现在

1.    面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 

2.    白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。 

3.    脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。 

4.    口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 
 
怎么排毒更顺畅 

1.    吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 

2.    按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。 

3.    饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。 
脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
 
如果肺脏有了毒素表现在

1.    皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。 

2.    便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。 

3.    多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

 
怎么排毒更顺畅 

1.    萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。 

2.     百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。 

3.    .按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。 

4.    排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。 

5.    深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。 
肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。
 
如果肾脏有了毒素表现在 

1.    月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。 

2.    水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。 

3.    下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。 

4.    容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。 
 
怎么排毒更顺畅 

1.    肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。 

2.    肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,抗毒的功效会相应增强。 

3.    按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。 

4.    肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏
 


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非常有效的治咳秘方

材料~~1.桑葉     2.枇杷葉     3.麥芽糖

以上材料請至中藥房購買,一帖桑葉和枇杷葉各半〈1:1〉合計約50元 做法~~
1.將葉子清洗乾淨後加三碗水煮至剩一碗
2.喝時趁熱加入適量麥芽糖~溫熱飲用
3.煮過的材料亦可再煮第二次

桑葉:味甘、微苦,性寒,入肺、肝經,功能疏散風熱、清肺止咳、平肝明目。
枇杷葉:清肺和胃,降氣化痰。治肺熱痰咳,咳血,衄血,胃熱嘔噦。
(資料引用:行政院衛生署中醫藥委員會〉

麥芽糖:作為醫學上的營養料,可用作養顏、補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、通便秘等,主治脾胃虛弱、氣短乏力、納食減少、虛寒腹痛、肺燥咳嗽、乾咳少痰、咽痛。〈資料引用:維基百科〉

桑葉、枇杷葉都是天然的植物,而且所結的果實都非常甜美,葉子也不會難喝

麥芽糖就更不用說了,用餅乾夾著吃可是許多人童年最美好的甜食呢,這帖秘方不僅有效又好喝,連小孩都能輕易接受。

註~此方依據個人經驗~必須是單純感冒咳嗽或氣管受涼咳嗽最有效,生病仍應接受醫生診斷喔。

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